核心提示：夏天一到很多人就開始加入減肥的隊伍當中，在肥胖已然成為常態的當下，很多人都在想方設法來減肥瘦身，其中不少的人會通過一些配方來幫助自己，甚至有的人還通過某些能夠抑制食慾的中藥來減肥。
夏天一到很多人就開始加入減肥的隊伍當中，在肥胖已然成為常態的當下，很多人都在想方設法來減肥瘦身，其中不少的人會通過一些配方來幫助自己，甚至有的人還通過某些能夠抑制食慾的中藥來減肥。那什麼中藥抑制食慾？幫助減肥的方法有哪些？下面我們一起來詳細了解一下！
什麼中藥抑制食慾？
說到什麼中藥抑制食慾這個問題，首先需要提醒大家，雖然有不少的中藥材能夠幫助抑制食慾，但是並不建議大家盲目選擇，否則很容易會影響身體健康，如果的確有這方面需要的，建議在正規中醫院的專業醫師指導下，科學使用中藥材來減肥瘦身。
而抑制食慾的中藥材單張，決明子搭配荷葉、川芎玫瑰花搭配香附等，有需要的朋友可以去詳細諮詢專業的中醫師。
那除了喝中藥抑制食慾減肥以外，幫助減肥的方法有哪些？
(1)多喝水
平時要養成喝水的習慣，它可以幫助我們及時清除身體內的毒素，促進腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用；而且喝水後會使人產生一定的飽腹感，可以有效避免攝入其它過多的食物。
（2）控制食量
攝入過多的食物會給我們帶來多餘的熱量，如果無法及時消耗掉，就換轉化為脂肪並囤積在體內，時間久了就會造成肥胖。因此想要減肥瘦身的朋友來說，在平時一定要控制日常食量，每次只吃7~8分飽。
（3）堅持運動
積極的運動鍛鍊是很重要的一項減肥方法，尤其是多做一些有氧運動，例如我們常見的遊泳運動、騎自行車運動等，只要每天都堅持一定量的運動，最終的效果自然是很不錯的。
以上就是關於什麼中藥抑制食慾的相關內容介紹，其實也有不少能夠抑制食慾的中藥，但是不建議大家盲目亂服用，以免對自己的健康造成不良損害。