有些人總是在斤斤計較自己的平凡，總是在想方設法證明自己的失敗，每一天都在為自己的想法找「證據」，結果你越來越覺得自己平凡、渺小，越來越消極、鬱悶、沮喪……
有一個值得思考的問題是：為什麼你明明知道這樣做會使人生更灰暗、負面情緒更多，卻仍執迷不悟？很重要的一個原因是：沒有足夠的自信，內心不夠強大。
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小華性格內向，做什麼事情都缺乏自信。她一直覺得自己很醜，不願意在穿衣打扮上下功夫，也拒絕了很多聚會。
一天，公司要召開一個系統會議，小華被老總指定在會上發言，她不知道自己該穿什麼衣服才好，很為難。在朋友們的幫助下，她最後選定了一套很流行的套裝。當小華穿著漂亮的衣服微笑著站在臺上發言時，會議室裡的人頓時眼前一亮，雖然小華經常在辦公室出沒，可是這麼有氣質的時候還是很少見的。
一個同事說：「你真的很有氣質，平時怎麼沒有看出來呢？」
另一個同事：「老總選定的人就是不錯。」
此起彼伏的讚美讓小華的信心大增，她的發言也講得深入淺出，得到了老總和各部門領導的好評。
這次會議後，小華開始重新打量自己，她發現自己並不醜，增加了很多自信。
我們是芸芸眾生中的一員，都是平凡的人，但也都有比別人優秀的地方，所以千萬不要自貶身價，要相信自己總有比別人出色的地方，一旦有了合適的時機，就會展現出來。
自信的人會肯定自己，也會在心裡告訴自己：「沒有什麼大不了的就算最後錯了，那我也要用事實來見證我的錯誤。我做不好的，別人未必就做得好，我只要盡全力，就沒有什麼遺憾。」
千萬不要在做事情還沒有結論時，或者還沒有開始做一件事情時，就直接對自己說「不」。這樣會讓別人看不到你的自信，也看不到你的能力。如果對這件事情感興趣，或者是有一點點心動時，不妨給自己一個機會，努力去證明，你會發現原來自己也很優秀。請記住，永遠不要看輕自己，做個自信而優秀的人。
當然，生活中，人不可避免地會遭遇失意，挫折。這時候，重新樹立自信心就顯得尤其重要。下面這些方法和技巧對你重塑自信會有所幫助。
（1）早上出門前照一遍鏡頭，整理自己的儀表，注重自己的儀表整潔、得體。
（2）要想著自己的長處，忽略自己的缺陷，不要總把自己的缺陷放在心上。
（3）很多你認為是窘態的狀況，可能別人並沒有注意到，因此自己也無須太過在意。
（4）不要總是批評別人，總是指責別人是缺乏自信的表現。
（5）學會適時沉默，不急於表現自己。當別人在講話的時候，不要急著用機智幽默的插話來贏得別人好感。學會當個合格的聽眾。
（6）「知之為知之，不知為不知。」不懂裝懂不但不能保全形象，還會讓人覺得你不夠誠實可靠。
（7）別人取得成就要給以讚賞。
（8）為自己找一個能夠在任何情況下陪伴自己的朋友，這樣，無論遭遇怎樣的失意，都不會感到孤獨。
（9）儘量不要讓自己處於不利的地位。不要讓別人的同情打擊到自己的信心。