健康這個問題被越來越多的提及,身體的健康與否其實可以通過身體上許多的信號來判斷。
身體上開始長這種「小紅點」,肝臟已經「爛如漁網」,趕快去查CT
1、蜘蛛痣
這種痣其實是一種皮膚上的小動脈擴張形成的一種症狀,叫做毛細血管擴張症。
一般情況下,這種痣的由一個中心點,呈放射狀往四周蔓延細小的血管分支。因為形狀酷似蜘蛛,所以直接稱之為蜘蛛痣。
這種痣一般容易發生在上肢,面部、頸部、肩部、上胸部等。
身體這些部分長蜘蛛痣,一般是肝出現問題。因為身體中雌性激素增高,雄性激素減少易出現蜘蛛痣。身體中多餘的雌性激素會刺激毛細血管充血擴張,出現蜘蛛痣。
而雌性激素的代謝主要依賴於肝,肝功能下降,不能及時把雌性激素滅活,就會殘留在身體內,導致小動脈擴張。
2、血痣
血痣看起來像皮膚上起的一個個小血泡,呈紅色、紅褐色、青色等。用手往下壓並不會消退,一般生長在皮膚表面,有時候會高於皮膚表面。這種痣隨時間推移還會稍微增大,但是不會引起任何不適。
這種痣是皮膚上局部毛細血管持續擴張破裂形成的血斑。這種斑一般長在面部、軀幹、頸部還可能生長在口腔黏膜。
身體出現這種痣由於肝出現了問題,多是脂肪肝。原因與出現血痣的原因一樣,多是由於肝功能下降,身體中雌性激素過多導致的。
所以如果身體上莫名奇妙長蜘蛛痣和血痣,就要關注一下自己肝的健康狀況了。
除了身上出現這兩種痣,還可以通過下面3個症狀判斷肝臟情況
1、口乾口臭
口乾口臭一直會被當做簡單口腔問題或者上火了,其實若長期有口臭問題,一般都是肝出現問題。
因為肝的主要功能之一就是排毒,身體如果排毒不暢,就會存在大量有毒物質滯留在人身體內,就會使人的體液有臭味。這種情況下,人出汗也會有臭味。
肝也負責代謝,代謝不暢會導致食物滯留在人體內,時間長就會發酵產生腐臭味,會通過口腔散發出來,就會有腐臭味。
2、頭髮乾枯
有部分人頭髮乾枯是由於用化學物質染燙導致的,若頭髮沒有染燙依然出現乾枯毛躁的情況。那就可能是肝功能減退。
肝負責代謝會不停的合成人體所需的營養物質,通過血液運輸到全身細胞,給細胞帶去營養物質。肝功能下降,無法及時給身體帶去營養,就會出現身體末梢長期得不到滋養,頭髮就會幹枯毛躁。
3、鞏膜發黃
人體中的膽紅素是肝臟負責代謝處理的。膽紅素是紅細胞壽命到了之後,會破裂,裡面的膽紅素會隨血液進入到肝臟,會被肝細胞處理成膽紅素排出。
若肝功能下降,膽紅素排謝不暢,會留在身體的血液中,由於膽紅素顏色是淡黃色,所以長期會導致眼白變黃。嚴重的話會的黃疸,伴隨會出現皮膚蠟黃、尿液赤黃。
如果上述症狀都符合的話,建議去醫院檢查一下肝功能。
既然肝臟如此重要,且容易受損,生活中做如何來養護肝臟呢?
簡單的做到以下2點,養肝也養命
1、不熬夜
熬夜會導致一系列的問題,會讓人上火、排毒不暢、內分泌失調、人變傻。所以熬夜是最大的健康殺手,生活中養成良好的作息習慣,晚上10點30分之前睡覺,就是一個非常好的養生習慣。
剛開始早睡可能有一系列不適應,可以用一些外力幹預。比如晚上可以做一個小時的助眠操、聽催眠曲、燻催眠蠟燭。
2、喝養肝茶
喝養肝茶是最方便且容易的養肝辦法了。
因為人每天都需要大量的喝水,所以喝水的時候加入養肝茶包就很方便。
金銀花:治療熱病,可以清熱解毒,可用於上火導致的喉嚨腫脹,可以增強免疫力、可以降血脂,防止脂肪肝。
菊花:祛散風寒,可以用於風熱感冒,緩解目赤腫脹,視物模糊,平肝解毒,排出身體毒素。
桂花:桂花可加速新陳代謝,有提神的功效,可以幫助肝臟排毒,有排毒養顏最的作用。
枸杞子:有降血壓、降血脂的作用,可以預防脂肪肝,還可以滋補肝腎、益精明目
牛蒡根:健脾開胃,可以祛除人體內的溼氣,還有潤腸通便的功效,可以治療便秘。
結語:人的健康需要身體每個部分都健康,身體表面的情況我們可以直接觀測到,其實我們內臟的情況我們也可以通過身體的一些症狀來發現。生活中一定要多見注意自己的身體健康狀況。
參考文獻
寇林元. 肝病患者的飲食十禁忌與護肝方法[J]. 健康嚮導, 2016(1期):58-59.
袁秀賢. 養肝方法對了嗎?[J]. 營養與食品衛生, 2016, 000(004):22-23.
【來源:大眾微健康】
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