家住山東濟南的何先生，最近前胸上長了很多紅色的小斑點，他本來以為是最近天氣潮溼過敏了，誰知道到醫院一檢查，卻發現是肝硬化。
明明是小紅點，怎麼會跟肝硬化有關係呢？
原來，何先生身上長的這種小紅點，可不是普通的疙瘩，而是蜘蛛痣。
一提起這個名字，大家第一反應就是想到了蜘蛛。沒錯，這種紅點正是因為和蜘蛛痣形似而得名。
主要是肝臟硬化以後，對雌激素的滅活作用減弱導致。雌激素失去了肝臟的控制，會大規模的在毛細血管中聚集，結果血管不堪其擾，逐漸擴張，引發了放射狀的斑點，也就是蜘蛛痣。
蜘蛛痣一般出現在血管密集的部位，比如前胸、肩頸、手部等。
身體這個部位長「小紅點」，或許是肝撐不住了，建議查一下肝功能。
除了蜘蛛痣，肝不好的人還會有哪些異常呢？
異常1：消瘦
當肝臟受損以後，對營養的吸取會出現障礙，導致機體營養不足，體重下降迅速。
而且，肝臟屬於消化系統不可缺少的一部分，當肝功能下降後，對食物中營養的分解出現異常，也會造成腹瀉、食欲不振等。
如果在近期，出現體重不明原因的下降，要警惕肝臟受損。
異常2：小腿水腫
大多數人都會有這種經歷，在晚上喝水較多或者熬夜時，身體會出現水腫的情況。
一般來說，這種情況在休息後會得到緩解，如果經常性的出現，並且難以消退時，最好檢查一下肝功能。
肝硬化伴隨著肝腹水的患者，80%會出現下肢水腫的症狀。早期多發生在腳踝，嚴重時可蔓延至小腿、大腿、甚至全身。
主要是因為肝腹水會壓迫下肢靜脈，是靜脈回流受阻。
異常3：多處出血
肝病患者在早上刷牙的時候還容易出現牙齦出血的情況，如果你本身肝功能不全，出現這種情況就不要簡單的認為上火了。
肝臟是體內形成凝血因子的重要場合，當肝受損以後，凝血因子大幅度減少，會使傷口難以癒合。
特別是牙齦、鼻腔等敏感處，更容易出現異常出血。
異常4：脫髮
脫髮的理由似乎多種多樣：熬夜、壓力大、生孩子、更年期……但也不要忘了，肝臟病變也會導致脫髮發生。
肝是代謝油脂的重要器官，當肝生病了，體內油脂代謝失調，頭部油脂分泌旺盛，會導致頭髮油膩嚴重。
明明剛洗過頭，不到一會，就又油了，還會引發脫髮，稱為「溢脂性脫髮」。
肝不好，難長壽，養肝，稱為現代人刻不容緩的重任。
養肝的方式有很多，基本上分為3種：吃、喝、睡
一、吃
民以食為天，良好的飲食習慣不僅可以提升免疫力，還可以起到養生的效果，提高肝功能。
食物養肝的原則需謹記：
1、多吃綠色：綠色食物如西蘭花、菠菜、蘆筍等，都有助於肝氣的抒發，還能緩解肝臟緊張狀態，促進肝臟排毒。
2、補充糖分：糖分能合成肝糖原，抑制毒素對肝細胞的傷害。但是糖分攝入也不能過量，成人最好控制在每天20g以內。
3、蛋白質：優質蛋白是肝正常工作必不可少的能量，能促進肝細胞再生。雞蛋、牛奶、雞肉、魚類可以適量補充。
4、補充維生素A：降低肝細胞變壞的風險。
二、喝
喝酒傷肝不用多說，建議還是以茶代酒，可減少肝臟代謝負擔。
菊花：養肝界的「明星」，清肝明目，清熱下火，是養肝必備。
決明子：可加速肝毒排毒，有提高肝臟代謝、解毒功效。
牛蒡根：傳統養肝食材，可抑制脂肪聚集，預防脂肪肝。
金銀花：可解酒消炎，對於酒精性肝損效果最佳。
桂花：抑制自由基對肝細胞的攻擊，提高肝臟代償功能。
搭配在一起常飲，可保護肝臟健康。每天一杯，給肝洗洗澡。
自己搭配覺得麻煩的話，可試試下方同款茶包，配比科學，效果更佳。
三、睡
睡覺質量的高低直接影響著身體的健康狀況，每天保持6-8小時睡眠時間，可提高身體代謝能力。
但是現代人熬夜已經成為一種生活習慣，打遊戲、刷劇……熬夜的理由總是很充沛。
但是經常性的熬夜，肝臟可就受不了了。
中醫云：人臥，血歸肝。肝血的儲藏主要在夜裡進行，長期熬夜會打亂肝臟的生物鐘，導致肝血不足、肝毒不能及時排出，損害肝臟健康。
小常識：多長時間檢查一次肝
肝功能每年檢查一次。
B肝五項每3年檢查一次，抗體消失要及時補種。
肝臟B超及血清標誌物測定，每年檢查一次。