在懷孕期間，孕媽自身的身體健康和胎兒的生長發育是息息相關的，尤其到了懷孕晚期的時候，面對著胎兒有可能要出生的情況，孕媽更加應該多加留意，尤其是要擔心因為三件小事引發假性宮縮頻頻光顧，最後造成寶寶的早產發生。
首先，我們先了解一下什麼是假性宮縮。在孕晚期頻繁出現的一種情況，鎮宮縮就是孩子即將生產的一種信號，而假性宮縮只是胎兒頭部下降到母親的子宮的下段，刺激女性的子宮，造成腹部變硬，並且產生將要生產的錯覺而已。
那麼這樣的假性宮縮對胎兒的健康是否會有影響呢？
其實這是一種孕期常見的症狀，一般對胎兒並沒有什麼影響。但是值得注意的是，如果頻繁的發生宮縮，將會引起寶寶的缺氧或者是早產。這個時候一定要引起重視，儘快找到引起宮縮的原因，並要及時到醫院去查看一下有沒有導致胎盤供血不足。因為頻繁發生假性宮縮的話，將會導致胎兒的發育變得遲緩，甚至嚴重的話會導致胎兒夭亡於腹中。
那麼，孕晚期究竟做了什麼事情會導致這種宮縮的情況發生呢？千裡之堤潰於蟻穴，引起嚴重後果的事情往往都是由這麼一兩件小事造成的。例如說這樣的三件事：
過於疲勞。對於孕媽來說，到了孕晚期的時候一定要多加注意休息，如果過分疲勞的話，就不要大動作的活動，防止牽扯到腰腹部的肌肉，可能就會刺激子宮發生收縮的情況，從而導致孕媽頻繁發生假性宮縮。
經常彎腰屈身。這樣的姿勢其實很容易造成孕媽的骨盆變得塌陷，甚至會加重身體的負擔，損害到腰椎和脊椎的健康，還可能壓迫到子宮，從而導致更加嚴重強烈的宮縮發生。
情緒過分激動。到了快分娩前，孕媽尤其應該注意自己的情緒，一定要保持穩定，並且要儘量的避免一些負面的情緒發生，否則也容易影響到宮縮的發生。
那麼當發生假性宮縮的時候，孕媽應該立即平躺休息，並且深呼吸放鬆腹部，長吸氣屏氣讓宮縮停止。當宮縮伴隨著強烈的疼痛感的時候，應該馬上去醫院檢查就診。
希望各位孕媽都能夠順利的度過孕期，生下健康的小寶貝！