甘蔗不僅可以生吃還能這樣做，做法簡單還好喝，快來在家做吧
一到換季的時候就會讓人非常的口乾舌燥，經常想要喝水，而且還會引起我們的生活，今天小編就給大家帶了一道好喝的甘蔗馬蹄水，甘蔗是我們生活中也比較常見的，也是我們比較喜歡吃的一種水果，我們有時候在逛街的時候，經常可以看到有賣甘蔗汁的，甘蔗的口感是比較偏甜的。
甘蔗裡面的含糖量還是比較高的，但是它也很容易被我們人體吸收，肝臟還有解熱止渴的功效，甘蔗裡面的含鐵量也是比較高的，在水果裡面都是第一，所以甘蔗還有補血果的稱號。馬蹄是南方比較常見的一種食物，它可以當做水果生吃還可以做成蔬菜吃，它可以促進我們身體生長發育，對我們的牙齒也有一定的好處，它還有降血壓的功能。
做甘蔗馬蹄水的食材需要：甘蔗，紅棗，桂圓和馬蹄。好了，接下來我們就可以做甘蔗馬蹄水了：
1、首先我們先準備好食材，我把買回來的甘蔗剁成小塊，然後把甘蔗的外皮削掉，然後把甘蔗洗乾淨備用，嫌麻煩的朋友在買甘蔗的時候，也可以讓老闆幫我們把甘蔗的外皮去掉。
2、我們把買回來的馬蹄，用削皮刀，馬蹄的外皮去掉，洗乾淨備用。不會燒馬蹄皮的，也可以在買的時候直接買人家削好的馬蹄。我們把鍋中加入適量的水，然後把火調到大火，把準備好的馬蹄和甘蔗倒入鍋中，最後再放入適量的紅棗和桂圓。
3、然後我們把鍋蓋蓋上，等到大火把鍋燒至沸騰之後，我們把鍋裡的浮沫撈出來，把浮沫撈乾淨後，我們再把鍋蓋蓋上，用小火再煮一小時就可以盛出來上桌了。
我們在煮甘蔗馬蹄水的過程中，它會發出一種濃濃的香氣，這種氣味很像紅糖，所以我們在煮的時候就不用再加糖了。好好喝的甘蔗馬蹄水就做好了，在家沒事幹的朋友就可以學著做了，今天的分享就到這裡了，拜拜。