文 | 齊麗娟
很多懷孕的寶媽們的睡眠質量都不好，一方面是因為懷孕後體內激素紊亂所致，另一方面是因為寶寶的「胎動」，在寶媽們懷孕差不多6個月的時候就能感受到胎動，對於寶媽來說胎動帶來更多的是幸福，但也摻雜著少許痛苦，寶寶動的太頻繁導致寶媽不能好好的休息，一個同學懷孕的時候就是因為胎動的太厲害，睡眠出現了嚴重的問題，每天休息都是晚上「偷」著休息，她說自己睡少點沒事，就怕寶寶在肚子裡過的不好，很疑惑寶寶為什麼早上會動的如此的頻繁？原因其實很簡單，就是寶寶餓了。
這是寶寶在提醒寶媽要趕緊吃飯，那麼寶寶餓了會有什麼樣的表現方式呢？媽媽必須知道以下兩點:
一、頻繁胎動
孕婦在做四維彩超的時候一般都是空著肚子去做檢查的，做過的寶媽大多數都會看到彩超上的寶寶在吮吸自己的手指或是自己的小腳丫子，醫生會向寶媽解釋這是寶寶餓了的表現，雖沒明確的證明寶寶的這個現象就是餓的表現，但是寶媽也要在空腹做完檢查以後趕緊去吃飯，或在自備一些巧克力、士力架等小零食，及時補充能量。孕媽不要因為懶得動而餓著自己，這樣會餓到寶寶，寶寶一餓就會頻繁胎動，來提醒寶媽們趕緊吃飯。寶寶的發育所需的營養就是從寶媽身上攝取過來的，所以寶媽們一定要按時吃飯！
二、寶媽剛吃完東西，過了一會兒就又餓了
很多寶媽都會有這樣的體驗，明明剛剛吃了那麼多的東西，怎麼才這一會時間又餓了呢？這其實是很正常的現象，因為寶媽還要負擔著寶寶的營養呀，所以懷孕的寶媽的胃口會明顯增大。很多寶媽會為了保持身材而選擇少吃，這會導致很嚴重的後果：對寶寶的發育會有影響。如果寶媽餓了就去吃東西，適量即可，不要暴食，最重要的是要吃得好，不要吃一些質量沒有保障的沒營養的食物，不然會很容易出現腹絞痛、拉肚子、上火、口腔潰瘍等症狀。這不但對寶寶營養的攝取沒什麼好處，反而還會傷害到自己的身體，豈不虧大發了？
所以，寶媽們要按時吃飯，這不僅是為了寶寶的健康著想，也是對寶媽自己的身體有好處，看完寶寶為什麼寶寶早上會胎動的那麼頻繁的原因後，寶媽們是不是要改掉餓了不想吃或懶得吃的壞毛病呢？
我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。