健康知識 | 遠離「會呼吸的痛」

2020-12-15 我家盤龍

隨著大雪節氣的到來，天氣已進入寒冷狀態，不少哮喘疾病患者出現氣急、胸悶等不適症狀。為此，12月10號到11號，盤龍區衛生健康局通過在朋友圈視頻推送公益宣傳動畫，宣傳支氣管哮喘防治工作 。


哮喘疾病簡介：哮喘，即支氣管哮喘，是一種慢性氣管炎症疾病，受遺傳和環境雙重影響。通常出現廣泛而多變的可逆性呼氣氣流受限，導致反覆發作性的喘息、氣急、胸悶、咳嗽等症狀，強度隨時間變化，多在夜間和(或)清晨發作、加劇，分為過敏性哮喘、運動性哮喘、藥物性哮喘、職業性哮喘四種類型。一般來說，哮喘具有遺傳性，家養寵物、蟑螂、花粉、大氣汙染、吸菸等因素也會導致哮喘。


對此，盤龍區衛生健康局公益宣傳動畫建議大家，一是做好保暖工作，儘量不要讓自己感冒；二是防止接觸過敏原，避免食用致敏性食物；三是適當運動、多飲水、曬太陽等提高機體免疫能力，遊泳是非常有助於哮喘的恢復；四是戒菸，遠離二手菸；五是飲食注意營養搭配，在避開過敏種類的前提下多吃蛋白質、高維生素食物。


怎麼判斷你的哮喘控制得怎麼樣呢？公益宣傳動畫還特別貼心推出哮喘控制測試,通過回答過去四周內，「有多少時候哮喘妨礙你日常活動」「你有多少次呼吸困難」「你有多少次使用急救藥物」等問題，判斷哮喘控制情況，及時發現問題，併到正規醫院治療。

來源：昆明信息港、盤龍區衛生健康局

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