《枕上書》同款無憂糕,在家輕鬆做,好看又營養,老人孩子都愛吃

2020-12-20 騰訊網

大家都有在追《枕上書》嗎?我最近追三生三世枕上書,被帝君和小狐狸的愛情迷得不要不要的,還對裡面的美食垂涎欲滴。有沒有和我一樣想吃鳳九同款無憂糕的呢?既然白鳳九的無憂糕都上熱搜了,那今天將這款無憂糕的做法分享給大家,鳳九牌無憂糕你值得擁有!

看過枕上書的都知道,無憂糕是太晨宮白鳳九為帝君製作的一道簡單的甜品,劇中無憂糕用到的原材料:雨時花根,東海冰晶,紫金蜜露。其實在凡間也能找到相應的食材替代,雨時花根-鐵棍山藥,東海冰晶-白砂糖,紫金蜜露-紫薯+蜂蜜。說白了就是紫薯山藥糕,做法其實很簡單,沒有添加油脂和太多的糖,很健康且口感清淡,有點佛系的中式甜品,很適合牙不好的人吃,老年人、小孩子都可以嘗試一下。強烈推薦哦!

紫薯和山藥都有著很好的養生效果。山藥高營養低熱量,每100克中可食山藥中的熱量僅為56千卡,山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,有潤肺止咳的功效,春季來吃特別好。而紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,富含硒元素和花青素,還可潤腸通便,將有害物質排出體外。山藥搭配紫薯做出來無憂糕非常好看,並且吃起來比較口感細膩,是個不錯的甜點還不會熱量太高!孩子和老人,美女們都可以食用的健康美食!

這糕點是代表鳳九追求東華的愛,讓我們一起做起來吧!

《枕上書》同款無憂糕

【材料】:山藥,紫薯,煉奶 3湯匙,白糖 3湯匙,蜂蜜 2勺、糯米粉 1小碗,牛奶 適量

【做法】:把山藥和紫薯蒸熟,不用去皮,因為去皮切片後蒸出來會很溼很粘。

2、將蒸好的紫薯去皮,然後用叉子壓成紫薯泥,再放入一半白糖和煉奶,攪拌均勻。

3、提前把糯米粉炒熟,用小火翻炒至糯米粉微微發黃即可。

4、把蒸好的山藥去皮後搗成細膩的山藥泥,也可以用料理機打碎,然後加入蜂蜜和少量的熟糯米粉,每加一點糯米粉再揉一下。

5、把山藥泥和糯米粉揉成團,如果太幹了就加牛奶,牛奶也是分幾次加,根據麵團的乾濕情況來調整。

6、將揉好的山藥泥麵團分成大小相等的小麵團,然後搓圓,紫薯泥也搓圓成小丸子。

7、將山藥麵團按扁,把紫薯團包入山藥麵皮中收口包好,不必完全包進去,要露出一些紫薯餡兒,這樣壓完模後會很好看的。

模具記得要刷油,將紫薯山藥團用模具壓出喜歡的圖案,擺盤,三生三世枕上書同款無憂糕,是不是很簡單!雖然擁有不了神仙似的愛情,但你可以擁有同款無憂糕呀~

【小提示】:

1、這類的糕點做起來大同小異,只要自己喜歡都可以用做內餡。

2、甜度也可以自己掌握,蜂蜜和白砂糖都可以適當增減,煉乳可以換成純牛奶。

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