張女士是一名從業近10年的文員，日常對著電腦久坐，處理各種報表和文件。最近發現自己的手經常出現麻痺感，連半夜有時候都會被麻感驚醒，睡眠質量也大大下降了。
家人朋友建議張女士用藥酒和敷貼緩解一下，但是卻沒有明顯改善。漸漸地，張女士的手握著滑鼠一段時間就會感覺沒有力氣，工作效率也受到了影響。本想著一拖再拖的張女士無奈之下，只能前往醫院就診。
醫生沒有立馬下診斷，而是詳細問了張女士的起居習慣，結合檢查以及磁共振，確診了張女士患有神經根型頸椎病，備受困擾的手麻，很可能就是神經根型頸椎病引起的。原來小小的手麻，是大有乾坤！
如果經常手麻，你的身體可能出現了這些問題
手麻似乎是個小問題，很多人都曾經出現過，有時候睡覺時壓著手，一段時間後就會感覺手麻。但是，如果經常手麻，可要小心了，或許是你的身體出現問題引起的！
經常手麻，很可能是出現了上肢神經卡壓。由於神經裡有軸漿在流動，當上肢神經受到壓迫時，軸漿的運轉受到阻礙，就會引起手指出現麻木的情況，嚴重的時候還可能導致手部肌肉萎縮。
手麻還可能是出現了張女士面臨的神經根型頸椎病的問題，長期久坐辦公的人群需要尤其小心這種情況。神經根型頸椎病除了會出現手麻的情況，還會引起肩頸肌肉酸痛，甚至上半身出現活動障礙。
經常玩手機、玩電腦的人要注意，如果出現手麻的問題，很可能是腕管症候群的暗示。由於長時間玩手機和電腦，腕管內正中神經受到壓迫，會引起肌腱鞘發炎，從而導致手麻。
手麻也是糖尿病患者常見的症狀之一，糖尿病之所以難纏，正是因為它會引起眾多併發症，譬如患者常常會出現手麻，且手指兩側都會出現麻木的症狀。
除了糖尿病會引起手麻，血脂過高，同樣可能導致手麻。這是由於血脂過高時，一方面會引起血管壁硬化，另一方面還會導致血流速度變慢，使運送到細胞裡的氧氣減少，從而誘發手麻。
如果經常出現手麻的同時，還伴隨出現頭暈、頭痛等症狀，則要謹慎中風，尤其是對於中老年人來說，中風出現的風險比較大，隨時可能引起生命危險，應該儘快到醫院做相對應的檢查。
此外，女性在懷孕的時候，到了晚期也可能出現手麻的症狀，這種情況常常會影響手指的精細動作，孕婦會感覺自己手指出現針刺感或灼傷感，但「卸貨」之後，手麻問題自然消失。
對於女性來說，在進入更年期之後，手麻也是更年期症候群之一，等更年期結束了，手麻的問題自然「迎刃而解」。
由此可以發現，手麻並不是小問題，如果經常手麻，最好到醫院做檢查，找出真正的原因，只有解決根源性問題，才能使手麻問題得到緩解。
對於偶爾出現的手麻，有什麼辦法能快速緩解呢？
如何快速緩解手麻症狀？
手麻的滋味可不好受，還會影響到手部運動，應該怎麼做才能有效地緩解呢？
出現手麻的症狀，可以嘗試拉筋：將手心向下，把手臂伸直，另一隻不會手麻的手按住手背向下壓，大概壓10秒之後，把手掌向內扳，同樣持續10秒，重複這兩個動作，能感覺到手麻得到緩解。
手麻的時候，還可以拿起一個裝滿水的瓶子，手掌向下，手腕慢慢向上抬起，再向下彎曲，分別持續5秒鐘，能有效緩解手麻的不適。
除了這兩個辦法之外，還能對手部的穴位進行按摩。打開手掌會發現，上面有個呈「人」字的掌紋，在「人」字的相交點下方是勞宮穴的位置，對此穴位進行按摩，能夠緩解手麻。
當然，需要注意的是，如果經常出現手麻，還不能有效緩解的話，最好還是儘快就診，避免耽誤病情。
參考資料：1. 姜琳. 經常手麻要當心[J]. 農家致富， 2016(20):58-58.2. 岫雲. 經常手麻考慮八種病[J]. 幸福：健康：21.3. 吳海琴. 經常手麻可不光是手的問題[J]. 人人健康(7).
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