浙江24小時—錢江晚報記者 張苗 通訊員 王蕊 胡梟峰
你們有沒有過這種經歷：同伴之間非常開心地玩鬧，不小心手肘撞到了牆壁，哇靠，那手麻的感覺要上天；又或者趴在桌上美美地睡一覺，醒來卻發現手麻到沒有感覺……
當然了，這些手麻通過自己的緩解還是可以恢復的。但是有些手麻，就沒那麼友好了，它們可能是疾病的信號。
圖片來源：視覺中國
天天與滑鼠鍵盤為伍，她手麻到需要手術解決
昨天是周琪（化名）術後複查的日子，在浙江大學醫學院附屬第一醫院手外科副主任醫師石海飛的診間，她當著醫生的面上演了一出無實物的彈琴表演，「醫生你看，手術效果很好，下次給你看我真正彈鋼琴的視頻。」
今年30歲的周琪工作已經快5年了，從去年下半年開始，她就偶爾感到自己的右手會發麻，尤其是小手指和無名指以及其對應的一側手掌，發麻的感覺異常明顯，但每次稍作休息之後情況就有所緩解，她便沒有放在心上，想著可能是連續工作時間長，沒有活動的關係。
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但今年春節後，右手發麻的頻率越來越高，還偶爾會有刺痛感，需要伸直手臂很長一段時間才能緩過來。直到5月份，周琪發現自己扣紐扣也不利索了，吃飯連筷子都拿不動了，嚇得趕緊來到浙大一院就診。「醫生，我的手是不是廢了？我是不是要癱瘓了？」情緒激動的她，在路上就「腦補」了很多結果。
手指發麻、無力不適，周琪的症狀讓石海飛聯想到了神經損傷，「她說她是杭州一家單位的辦公室文員，每天都跟電腦、鍵盤、滑鼠打交道，午休時也喜歡枕著雙手趴在桌子上睡覺，而這些經常性曲肘動作都會壓迫到尺神經，影響手的功能」。經過肌電圖等一系列檢查，周琪被確診為「肘管症候群」，並且由於神經卡壓嚴重，她右手小指側的小魚際肌也已經有了萎縮的現象，必須要通過微創手術進行治療。
經過術前檢查和準備，醫生從周琪右手肘關節內側切開一個小口，將尺神經從肘管中解放出來並往前移，這樣就能保證以後曲肘時尺神經不再受壓迫，症狀也就消失了。這才有了前面複查時的一幕。
手上的「麻筋」得保護好，有這些習慣的人千萬注意
石海飛介紹，尺神經也就是我們通常講的「麻筋」，是手臂上三條主要的神經之一，它從頸椎出發，經過肘關節，貼著手臂內側向下，一路延伸到我們的無名指和小手指。小手指及靠近其半側的無名指（通俗地稱為「一指半」），以及對應的手掌區域的感覺和運動功能都是由尺神經控制的。它對我們的日常生活意義巨大，我們手指的精細運動，如扣紐扣、拿筷子、拿筆等動作的實現，都離不開尺神經的功勞。
經常性的曲肘等動作會造成尺神經卡壓，導致「肘管症候群」，影響手指和手掌功能。當尺神經的感覺功能受影響，會有手指或手掌麻木的症狀，而當其運動功能也受影響時，則會出現手指或肌肉無力等現象，如果長時間影響，極易引起肌肉萎縮，嚴重的甚至會造成不可逆的後果。
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1、尺神經的損傷，既有可能是意外，如意外的手外傷，或者不小心撞到手肘部位等，在浙大一院手外科門診中，這樣的患者也較為多見。
2、另一方面，不正確的動作或習慣，也造成尺神經卡壓。比如長時間使用鍵盤、滑鼠，長時間託腮等曲肘動作，或者趴在桌子上睡覺等，也有人因為連續多天打麻將而出現肘管症候群送醫治療，辦公室職員、外科醫生等都是高危人群。
也有人要提出疑問了，我也喜歡趴在桌子上休息，那就一定會造成尺神經損傷嗎？如何區別呢？
其實，大多數人如果伏案休息後感到手麻，多是由於血液循環不暢引起的，通常甩甩手，幾分鐘後就會緩解，但如果你發現自己小手指、無名指經常性發麻，就一定要引起警惕，很可能是神經受損的表現，必須要儘快就醫。
手麻還要當心這種病！
說到了肘管症候群，就不能不提到另一種也會造成手麻的疾病——腕管症候群。
人的每隻手都有一根腕管，它就像裝有電線、光纜、天然氣、排水等管道的城市地下綜合管廊一樣，裡面有9條肌腱和1條正中神經，正中神經的抗壓能力要遠低於肌腱，因此當正中神經受到卡壓，就出現腕管症候群。
它的主要表現是大拇指、食指、中指及無名指的半側（通俗稱為「三指半」）以及對應部分的手掌反覆麻木、無力不適、有刺痛感，有些人還會在夜間被麻醒，嚴重者會出現肌肉萎縮。正中神經控制大拇指的運動，正中神經受損有可能影響大拇指功能，導致「猿手」。
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腕管症候群除了是由於感染、炎症等生理性病因引起外，還和一些日常習慣緊密相連，比如搬運工、清潔工等經常反覆彎曲腕部的職業，或者經常性使用滑鼠的人。
除了治療，腕管症候群和肘管症候群關鍵在於日常預防和早發現、早治療。
壹：休息。如果你重複進行一項活動，不管是打字、使用滑鼠還是其他什麼，建議每10至15分鐘短暫地停一下，讓手肘和手腕得到休息，在此期間，可以拉伸、鍛鍊這兩個部位。
貳：保持良好的工作姿勢。調整座椅高度，使前臂保持和鍵盤一樣高的水平，在使用鍵盤時不應該有向外擴、向下垂等感覺，讓手肘和手腕都處於一個相對放鬆的狀態。
叄：時刻保持警惕。一旦出現手指部位的麻木、不適，並且是經常性、持續性的感覺，一定不要輕易忽視，要儘快要醫院就診，進行專業的判斷和排除。