1霍思燕曬胎兒B超照賣萌 準媽媽安胎寶典搜羅
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今年6月，知名美女演員霍思燕與杜江的戀情終於修成正果，奉子低調成婚。現已懷有8個多月身孕的霍思燕，近日在微博中曬出孩子的四維彩超，稱：「不愧是10後，在肚子裡就會賣萌了。」曬出的照片中，有一張霍思燕腹中BABY的B超照，小傢伙揚起右手拳頭，遮擋右眼，賣萌耍酷，非常可愛，網友看後評論太像雕像「思考者」了。有意思的是，在自己的自拍照中，調皮的霍思燕也學起了小傢伙，用右手遮擋眼睛賣萌，母子兩默契十足。
孕婦調理是門大學問
準媽媽是十個月的女王，因為女王大人在這段時間內由於妊娠反應的影響，表現出食慾不佳，甚至噁心、嘔吐、情緒差等各種原因特別難伺候。此時應追調整飲食結構、飲食方式，各方面調理自要得到最科學合理的照拂，而非單方面地追求質或量。
煲湯中蘊含多種營養
我們50後、60後的母親輩總認為孕婦就要像體弱的人一樣多吃一些補品，就像大病初癒的病人，要多喝雞湯一樣，都是誤區。用中醫的眼光看來，這種東西吃多了之後，反而會引起胎熱，比如豬蹄，鱉湯、龜湯等等，都是產生胎熱的最直接原因。飲食科學搭配：孕婦在飲食中注意肥瘦搭配、粗細搭配、主食副食搭配。適當進食一些瘦肉、豬肝及蔬菜水果即可。諸如蛋、奶、魚、瘦肉、豆類及青菜、水果，如果有消化不良或者特殊需要，可適當增加乾酵母，魚肝油和鈣片等，防止胎兒發育不良。
看上去不起眼的湯水裡蘊含豐富的營養物質，能夠滿足孕婦對蛋白質、維生素、胺基酸、鈣、鐵、磷、鋅等元素的需求。孕婦在孕育生命的過程中需求的營養比較全面，所以多喝湯更能滿足體內寶寶的營養生長發育。以下就為各位準媽媽們介紹一些孕婦煲湯食譜大全。
2孕期前、中、後分類煲湯
孕期前、中、後分類煲湯
美顏的孕初期好湯：膠原雞腳湯
材料：新鮮雞腳8隻;番茄3個;胡蘿蔔1個;，大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。
做法：1.雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血汙，備用;
2.將所有材料切成合適入口的大小;
3.將所有材料放入鍋中，注入八分水，以大火煲滾20分後，轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。
說明：這道湯水對初期的孕媽媽食欲不振非常有效，因為它清爽不油膩，而且開胃，還能補充大量維生素，雞腳補筋骨;對孕媽媽和寶寶都非常有益。
孕中期好湯：芡實赤小豆田雞湯
材料：瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大，2-3隻)芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。
做法：1、將所有材料洗淨備好;陳皮用水泡軟，刮掉裡面的軟囊備用
2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血汙。
3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘後，再轉小火煲2--2.5小時，調味即可飲用。
此款湯水有補虛利水的作用，對中後期有些水腫的孕媽媽非常好的：)
排懷孕晚期：湯水排胎毒
美容要排毒，肚子裡的寶寶也要排毒，排毒很重要，不要忽視呦。
1、用玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止小孩出生後黃疸症，至少一星期一兩次，要喝幾次。
2.蓮篷煮雞蛋，蓮篷是中藥，藥房有售。
做法：將三個蓮篷洗淨後放四6碗水煮半小時後放進已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來的小孩比較白晰。
白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒皮膚白淨。
當孕婦將近分娩時，年長的一輩會用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由於它具有止血的功用吧!
做法：可用白蓮須二錢(約10克)煲雞蛋(雞蛋先煮熟，剝殼後放入)，白蓮須用水兩碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
4.在孕期的最後一個月裡，一周喝一次黃蓮水，你可以去藥店裡買已磨好的黃蓮片，買回家用開水衝泡出黃色的水即可，每周喝一杯，就可以了。這樣孩子出生很乾淨，一般不會出疹子。如溼疹或是頭癬之類的。
治療妊娠水腫及胎動不安：北芪紅棗燉鱸魚
材料：鱸魚1條，北芪25克，紅棗10克，瘦肉50克，薑片3克，酒3克。調料：鹽、胡椒粉適量。
製法：
(1)將瘦肉切成大粒，放入滾水中煮1分鐘，撈起待用。
(2)把鱸魚剖洗乾淨，抹乾水分;北芪洗淨;紅棗去核。
(3)將所有材料放入燉盅內，加入適量滾水，用中火隔水燉3小時，放入調料拌勻便成。
PS：北芪補氣行血，紅棗補血養心，可用於懷孕期間或產後氣虛血少的調理;鱸魚有滋補、安胎的功用。此湯是治療妊娠水腫及胎動不安的最佳食品。
3松下SR-PE55-S電壓力鍋
看了以上那麼多煲湯，對於父母年邁的準媽媽來說，讓他們每日採購新鮮食材並煲湯似乎有些令其勞累，不如選擇靠科技的力量，電壓力鍋可實現高效完成蒸、煮、燉等功能，操作簡單，並且很容易上手。今天就為大家推薦兩款高品質、高智能的電壓力鍋供各位準媽媽們選擇。
松下SR-PE55-S電壓力鍋
松下電壓力鍋的高效秘訣：
領先的2.0個大氣壓
高達2.0個大氣壓，密封鎖住蒸汽進行加熱。真正高壓，實現壓力鍋快速、節能的最大特點。
高壓烹飪(2.0個大氣壓)
烹飪較硬或不易煮熟的食材，如肉筋、大豆、整個南瓜燈。通過高壓烹飪魚，通過整條烹飪令鈣質更有利於吸收。
中壓烹飪(1.6個大氣壓)
用於烹飪較軟或容易煮熟的食材，如蝦、墨魚、捲心菜、胡蘿蔔等。通過中壓烹調蔬菜使之不容易黏糊或散碎。
低壓烹飪(1.2個大氣壓)
用於製作粥類和果醬類食材，烹調結束後更可用於輔助烹飪加入調味料等。
一鍵式菜單
一體設計
七重安全保護裝置
編輯點評：
松下SR-PE55-S電壓力鍋是廚房新手的福音，也是廚房老手的解脫，它能幫您最高效、最便捷的情況下做出最酥軟入味的美食，且極具性價比。
【產品名稱】：松下SR-PE55-S電壓力鍋
【產品價格】：1299元
【購買商家】： http://item.jd.com/796317.html
4奔騰LN592電壓力鍋
奔騰LN592電壓力鍋價格相對優惠許多，它採用無水焗技術，鎖住食材色、味，令健康完美「食」現。
奔騰LN592電壓力鍋
產品介紹：
24小時預約功能令好湯隨時喝
安全開合令準媽媽更放心
編輯點評：
奔騰LN592電壓力鍋價格便宜但品質絕對令人放心，煮飯、煲粥、燉湯、悶燒多種烹飪全能勝任，絕對能夠滿足日常需求。
【產品名稱】：奔騰LN592電壓力鍋
【產品價格】：269元
【購買商家】： http://www.suning.com/emall/prd_10052_10051_-7_1301976_.html
（作者：黃悅文責任編輯：黃悅文）
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