脫髮是不少人的共同心聲，特別是在洗頭的時候很多人都會掉頭髮。洗頭時掉發其實很正常，但是如果掉的頭髮非常多，那可就不正常了。那麼洗頭時掉多少頭髮才是正常的呢？
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不知道從什麼時候開始，脫髮成了越來越多年輕人的心頭病。相信很多小夥伴有這樣的經歷，那就是洗頭的時候頭髮掉得非常多，可以說是抓一把掉一把。那麼這到底正不正常？其實，洗頭的時候掉發是非常正常的，但是前提是掉的發量不多。如果已經到了抓一把掉一把的程度，那就是不正常的。
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一般來說，我們正常人的頭髮一天會掉一百根，在洗頭的時候掉幾十根頭髮也在正常範圍內，如果掉太多那就不正常了。引起洗頭時掉發的原因有許多，今天我們就來說一說。
洗頭的時候掉發，很可能和洗髮水有關。有些人過度追求控油和去頭屑的效果，從而選擇一些功效性很強的洗髮水，這類洗髮水的刺激性通常也比較大，如果我們的頭皮不能適應這麼強的刺激性就很容易引起脫髮了，這種情況下你們需要更換性質比較溫和的洗髮水。
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除此以外，洗頭時的水溫也是引起脫髮的因素之一。過高的水溫對頭髮的傷害非常大，也許你洗頭的時候感覺不到頭皮的不舒適，但是從掉發量來看頭皮是非常不適應這個水溫的。洗頭的時候我們宜用溫水來洗，這樣頭皮才會比較適應，也不容易掉頭髮。
有些人還習慣在洗頭的時候過度清洗頭皮，甚至是用指甲去撓。要知道頭皮雖然沒有那麼脆弱，但也禁不起那樣暴力的清洗，過度清洗頭皮不僅會讓頭皮油脂分泌變得不平衡，還很可能會損傷頭皮，這時候脫髮就是理所當然的。
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