幾日前偶然看到了老鬼的消息。《血色黃昏》是他在大草原插隊生活的描述，書中氣血方剛的男孩子們摔跤時，屁股的大小就是勝負的決定因素，如同火炮的口徑。
（圖片來源：網絡）想起了也就說說高爾夫擊球的方向，這也是個屁股（下面還是規矩起來，臀部）決定論的課題，哈哈。
高爾夫球打得好，揮桿姿態即要準確、流暢，擊球方向也至關重要。保證擊球方向，首先是關於瞄準時的身體姿態，這個部分還是容易掌握的，更重要的是在完成揮桿動作時，如何來實現已既定瞄準的擊球方向。
首先說說擊球前的瞄準，身體各部位連線（包括雙腳、膝部、髖部、前臂、肩部以及眼睛）都應該與目標線平行(Alignment)。所有的連線以及目標線都會找到一個共同的與之平行的平面，就將這個平面稱為瞄準平面吧。
（圖片來源：網絡）而揮桿時，擊中高爾夫球的桿頭軌跡也會形成一個平面，為揮桿平面。
決定瞄準平面與揮桿平面的一個非常重要的因素就是臀部的姿態（站姿準備時與揮桿時），這也會決定著擊球方向。
想像一下，張開的傘面，動一動傘柄，傘面就會轉動。
那在站姿瞄準和下杆時就要特別注意臀部的姿態，或是位置。
Tip1 找準臀部位置才能保證瞄準的正確姿態
站姿準備瞄準時，除了檢查身體各部分連線與目標線是否平行之外，也尤其需要檢查臀部姿態這一項了。
（圖片來源：網絡）臀部的姿態也與重心的位置有關。站姿準備時，身體保持反「K」姿態，檢查身體各部位連線與目標線平行，通過左右移動臀部，感知雙腳受力的大小，上杆前，要特別防止重心更多靠向右腳。
其次，有教科書裡講述，臀部的姿態，像是要去坐在身後的高腳吧檯椅上。這裡有個非常細微的區別，站姿準備，雙腿自然彎曲，但是臀部的姿態不是「向下坐」，而是需要「向後頂」。
Tip2 臀部是揮桿時的穩定器
上杆時，轉動會帶來身體重心的移動，除了左右，前後移動也需要感知到，保持臀部姿態可以防止上身抬起和胯部展開的錯誤動作。上杆到頂點時，身體重心會有些向右側移動，所以啟動下杆時，重心必須要向左移動。
（圖片來源：網絡）注意這也是臀部歸位的移動，就像是張開傘的傘把，臀部只有回到正確的位置後，身體的轉動才能保證揮桿平面是與瞄準時預設的一致。
關注自己的臀部吧，它才是擊球方向的決定因素。
（圖片來源：網絡）