保鮮膜產後瘦身行不行？據說媽媽們都在用這種方法

保鮮膜減肥瘦身法目前對於廣大女性來說，已經是一種很常見的減肥方法了，但是很多人都不知道這種方法是否有效果，今天呢，小編就給大家講解一下保鮮膜如何助你產後瘦身吧。

這種減肥方法其實在日本年輕女孩中相當流行。而且每周進行1-2次。

保鮮膜瘦身方法：

• 在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林，

• 用廚房用的保鮮膜包起來，

• 訣竅是要包得夠緊，包好後用透明膠帶固定。

• 之後浸泡於浴缸，水溫以40-42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5-15分鐘，此時包著保鮮膜的腹部應會大量出汗。

• 泡完半身浴後剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗淨。

• 然後一邊衝冷水，一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，進行2-3個回合就完成了。

平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能減肥」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。

保鮮膜減肥法是一種比較方便實用的產後瘦身手段，唯一的缺點可能是不太舒服，所以，新媽媽們要根據自己的承受能力來決定是否選擇這種方式進行產後瘦身。

需要注意的是，不能每天都用這樣的方法哦，這樣會對我們的身體有一定的影響，大家要結合運動來進行減脂減肥，只要堅持，一定是沒問題的。

看過之後我相信你現在已經清楚地了解了保鮮膜是如何助你產後瘦身的了，這種方法做起來並不是很難，值得一試哦。