如何有效的停止打嗝

2020-12-17 百度經驗

大多數人都經歷過打嗝,有些打嗝可能持續時間很短,並不會帶來什麼影響,但有些打嗝卻會一直打,如果在公共場合,不僅會使人感到尷尬,同時不停的打嗝也會使人煩惱,那麼,如何做才能有效的停止打嗝呢,下面我就為大家介紹一下我的方法。

吃飯時不要說話,不要吃得太快:說話時會咽下過多的空氣,從而容易打嗝,如果已經出現打嗝現象,可以用食物在你覺得將要打嗝時往下咽,並儘量憋氣。

吹紙袋:用手抓緊紙袋,彎腰憋氣然後用力吹,這樣可以減緩你的打嗝,並停止打嗝

用雙膝擠壓胸部:雙手抱緊雙膝,用膝蓋擠壓胸部,可以起到停止打嗝的作用

儘量的憋氣:當打嗝要來時,憋住氣並在短時間內不要呼吸,重複數次,打嗝就會慢慢消失

吐氣:當要打嗝時,進行穩定緩慢的吐氣,也會對打嗝起到一定的制止作用

含糖:在口腔裡含適量的糖,數分鐘後打嗝會停止

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