說到內分泌我們就會習以為常的想到女性，確實在現實生活中女性內分泌失調的可能性會更大一些，但是現在由於生活壓力和生活環境等因素，男性出現內分泌失調的人也越來越多了，很多男性對這方面了解的非常少，甚至自己內分泌失調了，自己還沒有意識，沒有及時調節內分泌，對身體健康產生了一些負面影響。
男性內分泌失調的表現有哪些？
脫髮嚴重。因為遺傳等因素，男性男性過了40歲後就會開始慢慢的脫髮，開始出現謝頂的情況，甚至還會全禿。現在生活壓力大，很多男性沒有等到四十歲，就開始脫髮了，髮際線後移頭髮掉的很嚴重，多是內分泌失調搞的鬼。男性一旦開始內分泌失調，身體的激素水平的平衡就會被打破，就會開始掉頭髮。即使是40歲後掉發嚴重也不要當成正常的事，要關注一下自己的內分泌水平，調節得當的話，脫髮情況或會被抑制住。
精神虛弱，容易焦慮。男性內分泌失調，身體的激素水平發生變化，所以大腦對情緒的控制水平就會不如從前，因為男性會變得非常的易怒，非常的暴躁，還會出現焦慮的情況。很多人到中年的男性，其實也會出現更年期，非常容易和家人裡發生矛盾，和女性更年期情況類似，也是因為內分泌失調造成的。
體毛減少。內分泌正常的男性，雄性激素就會比較旺盛，因為就會有旺盛的體毛。但是一旦男性的內分泌開始失調，雄性激素分泌的少了，體毛就會減少，甚至會慢慢脫落。男性自我認知中，體毛少就是男人味不足的表現，其實可能是內分泌失調所致的。
失眠多夢。內分泌的正常與否決定了一個人身體的內部的平衡情況，一旦內分泌失調，身體失去平衡，睡眠就會受到影響，很難睡著，睡著了還會做很多的夢，甚至夜裡兩三點就會醒了，睡眠質量大打折扣。
很難備孕成功。男性內分泌失調，精子的質量就會下降，所以妻子就會很難懷孕。不僅如此，甚至會影響前列腺的功能，造成排尿上的問題。
男性內分泌失調如何調節？
首先男性應該學會緩解精神壓力。現在生活壓力大，所以很多男性都會有因為壓力大，情緒緊張，造成內分泌失調的情況。如果情緒不能好好調節，過了45歲，很多男性都會出現中年危機，對身體和生活會造成不小的影響，因此想要調節內分泌，男性就要學會調節心情，釋放壓力。
其次男性應該經常鍛鍊鍛鍊身體。經常健身的男性，往往雄性荷爾蒙就會旺盛一些，會從內而外的散發男性魅力，正是因為能夠幫助男性分泌雄性激素，促進內分泌的穩定。
另外還要保證成充足的睡眠，充足的睡眠能夠幫助男性穩定內分泌，刺激雄性激素的分泌，幫助身體排毒，促進身體的自我修復，顯得也會更年輕一些。