月經是女性朋友特有的一種生理表現，儘管如此。月經也是因人而異的。
受到每個人的體質和身體健康方面的影響，在月經周期，月經量，月經持續時間方面，每個人幾乎都不一樣。
正常的月經周期是21~35天，但是很多女性可能會感到非常疑惑，21天和35天究竟有什麼區別呢？
其實女性的生理周期主要分為卵泡期，排卵期和黃體期三個階段。女性來月經的第1天為卵泡期開始。接下來月經量逐漸減少，卵泡期隨之結束。
在卵泡期結束後約14天，技術排卵期，排卵期女性的身體不會有特別明顯的變化，可能會感到小腹輕微疼痛，排卵期結束後就進入黃體期。
女性的月經周期之所以有21天和35天的差距，主要是因為，卵泡期距離排卵期的時間間隔長短不同所造成的。除此之外，很多女性朋友在來月經期間，也會不知不覺地走入一些誤區。
月經周期，21天和35天有什麼區別？3個月經誤區很多人中招
月經周期短必經早？
一些女性朋友認為正常的月經周期，而且每次來月經10月經量比較多的話，是最好的一個狀態。
如果偏離這些情況，可能會加速衰老的到來，或者是提前閉經，其實這種說法並沒有什麼科學依據。當你發現自己的月經周期比較短的話，也不要瞎調理，以免加重子宮的負擔。
經期不規律有危險？
月經周期保持在21~35天都屬於正常範圍，每次來月經時的持續時間持續在2~8天也算是正常。
當一些女性來月經的時候，發現超出了這兩個範圍就會感到非常緊張，其實這種想法完全是多餘的，畢竟人不是機器，不可能保證每次來月經的時候都處於正常範圍內。所以當偶爾出現月經不規律的情況時，也不要過於緊張。
止痛藥會上癮？
很多女性受到身體素質以及身體健康狀況等方面的影響，在來月經的時候可能會出現痛經的情況。
如果痛經的程度比較強的話，一些人也會選擇服用止痛藥來緩解。但是在一些女性群體中也流傳著這樣的說法，那就是如果月經期間經常吃止痛藥的話，不但不利於身體健康，還可能會對身體對止痛藥產生依賴。
其實這種想法也是毫無依據可言的，如果非要說止痛藥會給身體造成影響，那也就是帶來的副作用，並不會讓身體對止痛藥產生依賴。
一些女性朋友在來月經的時候非常不注重日常習慣和飲食，如果月經期間頻繁吃這三種食物的話，也可能會增加月經的不正常狀態。
月經期間，3類食物儘早忌口，或能讓子宮對你「感激涕零」
油膩食物。
月經期間是子宮排毒的階段，這時女性的身體可能會比較虛弱。有的人就想通過吃油膩食物的方式來為身體補充能量。
其實在日常生活中，或者是月經期間，最好少吃油脂含量比較高的食物，因為這類食物可能會抑制脂肪的代謝，導致出現內分泌失調的情況，進而影響正常的月經周期。
辛辣食物。
很多年輕人喜歡無辣不歡，一些女性朋友即便是在來月經的時候，對於辛辣刺激的食物也毫無顧忌。
這類食物如果攝入過多的話，就可能會導致其中的一些刺激性成分抑制子宮排毒，甚至還會出現月經量少，痛經，月經紊亂的情況。
寒涼食物。
很多女性朋友在來月經的時候會非常注重避免寒涼食物的攝入，像是雪糕冷飲等連碰都不敢碰。
除了這種發涼的食物之外，涼性食物也要少吃，像是螃蟹西瓜等等，如果這類食物吃太多的話，就可能會導致大量的溼寒之氣進入子宮誘發宮寒痛經的症狀。