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痔瘡在我們生活裡可以說已經普及到了每個人，但是因為它常常被人們視為「小」病，就是因為它並不能危及到人們的生命。常言道：''十人九痔''，現實中雖然沒那麼恐怖，但也不逞多讓。下面帶大家了解一下用這幾種簡單的食物就可以有效的緩解痔瘡。
常吃5種食物預防痔瘡煩惱
1、魚腥草
魚腥草又稱狗貼耳，在農村應用非常廣泛，既是野菜又是青草藥，農村人喜歡做成一道消暑的涼拌，鮮用或者是曬乾可以入要，清熱解毒非常好。
老家農村老人會採回來，曬乾泡茶喝，能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除溼、清熱止痢、健胃消食，而且據說可以煮水浸泡屁股，治療痔瘡。
2、蒲公英
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。
每天用蒲公英來泡水喝能很好的緩解痔瘡出血、腫脹等不適的感覺，並且這種純天然的綠色食物沒有任何副作用，可以長期飲用。
3、無花果
無花果的性質平和，味甘，含有豐富的食物纖維，能夠有效的緩解和治療便秘的症狀，食用無花果具有治療痔瘡，潤腸通便，食欲不振，消化不良等的多種功效。
每天生食2個鮮無花果，或用10個乾果與豬大腸一段，共煮熟食，對痔瘡，脫肛，便秘等症狀都有著顯著的療效和預防作用。
4、馬蘭
馬蘭幼嫩的地上部莖葉可作為一種營養保健型蔬菜食用，可炒食、涼拌或做湯，香味濃鬱，營養豐富。
馬蘭是一味很重要的中藥，有涼血清熱、利溼解毒、止血破瘀等功效。
李時珍說，馬蘭的根作為藥用來治療痔瘡，用春夏季節新鮮的馬蘭加上秋冬季節的幹品，加上鹽用白水煮，並連同汁一起飲用，同時用馬蘭加鹽煎水，洗浴患處，有很好的效果。
因為痔是一種血管病變，人在長期的坐位、站位工作，就有可能發生痔病，因而手術以後並不就此萬事大吉。手術只是將原有的痔核摘除，如果不注意保養，直腸和肛管的痔靜脈照樣會經常瘀血，就有可能產生新的痔核。
做好這4點痔瘡不反覆
1、多活動。不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡症狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。
2、控制體重，飲食切記過飽。體重過重，下肢壓力過大，也容易發生靜脈曲張。飲食過飽，也會引起腹壓增高。
3、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道裡的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等。
4、不要久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡症狀。