我們都知道的孕期媽媽們是非常辛苦的，所以作為孕婦的家人，一定要在孕期注意照顧好孕婦。懷孕後，孕媽的身體負荷不僅會加重，身體各機能發生變化，還會帶來很多的不適反應。有些孕媽心大得很，出現一些特殊反應也不會過多在意，但要是孕媽你頻繁的出現下面這3種情況，可別不當回事。
1、總在半夜醒來
很多孕媽會出現半夜經常醒來的情況，或者失眠，一晚上都睡不著。這樣會影響媽媽的睡眠質量，無論是對於媽媽的健康而言，還是對於肚子裡孩子的成長都是非常不利的。還有一種情況就是半夜尿頻，針對這種情況，孕媽們可以在臨睡之前少喝一點水或者在臨睡之前就去一趟廁所。至於失眠，整夜都睡不著覺，不考慮藥物的話，可以在睡前聽一段輕音樂，並且放下手機，這樣子做的話能夠緩解失眠的情況。
2、經常做夢夢到寶寶
這種情況常發生在第1次生孩子的媽媽身上，因為白天對孩子有諸多嚮往，孕媽們常常會想將來孩子生出來會是什麼樣子，所以到了晚上睡覺的時候就經常會做關於肚子裡孩子的夢。老一輩的人迷信說這是在預言孩子的性別，其實並沒有那麼玄乎，只是因為白天媽媽們想孩子想得多了，晚上自然也就做夢了。當然還有很多孕媽媽會夢見孩子在出生的過程中或者出生以後出什麼意外，這些也不要聽信老人的說法，覺得是預示孩子將來，這只是媽媽們神經過於緊張，擔心孩子出現意外的表現。
3、怕熱易出汗
我們都知道媽媽在懷孕之後會長胖一些，體內的脂肪會加重身體的負擔，不利於排出熱量，也就更加怕熱。在晚上的時候怕熱易出汗是十分不利於媽媽與孩子的健康的。如果僅僅是怕熱就會因為煩躁而睡不著覺，但如果再加上出汗量大的話，就很容易因為出汗量大而未及時更換衣物造成媽媽第二天感冒。孕媽媽們這個時候可不能隨便的吃藥，以免對肚子裡的小寶寶造成傷害。
我們都知道我們人體的成長發育都是在晚上進行的，胎兒也是如此，他們也是在晚上長身體。所以，孕媽媽晚上的這三種情況一定要有意識地去改變，在保證媽媽睡眠的同時，也能保證孩子的正常發育。