星孩也有負面情緒？這三大要點要知道

2020-10-07 自閉症互助圈

對於自閉症譜系障礙患兒的父母來說，總是因為孩子情緒的不穩定，而讓自己陷入滿滿的負面情緒之中，但其實父母們的負面情緒也容易影響到孩子，父母們不開心，孩子也感受的到，許多父母常常把重心擺在如何應對孩子失控的情緒，卻疏忽了孩子本身的負面情緒，那麼關於孩子們的負面情緒又該如何照顧呢？今天就讓星媽來分享以下幾點～

01 家長的自我情緒管理

孩子查出這個病症家長大多是不能接受的，傷心之外就是著急找各種發病原因，找各種方法來治療，由此引發家長的焦慮情緒。這種焦慮孩子很容易感受到，並且引發孩子更為嚴重的焦慮，不要以為自閉孩子的孩子就真的什麼都不知道，我自己的孩子和我在機構接觸過的孩子，當然應該都是比較輕微的自閉，他們大多都很敏感脆弱，他們嚴重缺乏安全感。因為他們不會表達，或者說不會用正常的方式和語言來表達。

他們表達的方式也許是哭鬧，也許是自傷，也許是暴力，許多在我們看來莫名其妙的行為，就是他們的表達方式，這些都是我們不能理解的。相互的不理解，由此又會讓家長引發新的焦慮，如此惡性循環。在我看來，自閉孩子的內心世界也是很豐富的，他們也能感受到你的善意還是冷漠。

家長的自信樂觀，往往帶會給孩子相對輕鬆的心裡環境。作為自閉孩子的家長更重要的是要調節自己的情緒，保證自己在孩子面前總是快樂的，讓孩子有安全感。

02 全方位了解

家長要仔細觀察自己的孩子，了解自己的孩子的喜好，了解孩子的認知程度，這是走進孩子內心世界很重要的一步。觀察孩子不要只是觀察孩子是不是自閉的症狀，對號入座，其實更重要是各種症狀也是你了解孩子的喜好和走進孩子的內心世界的鑰匙。他們自傷也好，轉圈也好，一定是在表達一些東西，一定要仔細的觀察孩子，你找出他表達的東西，就可以糾正他們的行為，甚至拓展他的行為和知識。

比如我家的孩子小時候一直很喜歡玩玩具車，其實他也不會玩，只是喜歡看輪子轉動和聽輪子轉動的聲音而已。我們家裡有很多很多玩具車，大的，小的，紅的，藍的，各種類型的車子。那麼他拿哪個個車，我就跟他聊哪種車，邊聊邊玩，這個車是什麼，是什麼牌子，這個車子是幹做什麼用的。我們一起坐這個車子出去旅行吧，出去旅行，我們要帶哪些東西，什麼東西放在車子的什麼地方，車子的這裡是做什麼用的，那裡是做什麼用的。那時孩子小，並不能理解這些東西，但是他的記憶力很好。

我們出門也經常會遇到各種各樣的車子，有的和我們家裡的一樣，有的不一樣。遇到一樣的，他常常會蹦出一些關於我講過的跟這個車有關的詞，我也能很快的從自己的記憶中搜索出我講的這個的詞的原始情景，（其實每當這個時候我都是很高興的，覺得他進步了，自己很有成就感，）再接著發散開來聊。我談這個也許不涉及情緒問題，但是，我認為其實很多時候我們運用我們的智慧是可以避免孩子出現不必要的負面情緒問題。

03 確保健康

保證孩子的身體健康，儘量讓孩子有充足的睡眠。孩子還在哺乳期的時候，我患上了很嚴重的鼻炎，幾乎是整夜整夜的不能睡覺，這個時候的我脾氣變得很暴躁。也許是因為病症讓我不安，而睡眠不足讓我變得非常容易發怒。

有一次，我的一個也是哺乳期的朋友也曾跟我抱怨自己怎麼變得這麼暴躁，後來我建議她讓孩子跟老人睡兩天，緩解下睡眠，她的情緒真的得到了改善。所以說就算是成人都會因為生病，因為睡眠不足而有不良情緒，那麼我們的孩子本身有睡眠障礙，他們出現不良情緒也很正常，作為家長就更要理解他們。我的孩子有哮喘，每當過敏季節來臨時，他的睡眠時間會明顯少於其他時間，雖然其他時間也睡的不多。在過敏季節的情緒明顯沒有其他時間穩定。所以作為自閉孩子的家長，要儘量帶孩子多鍛鍊，讓孩子首先有個健康的身體，有充足的睡眠，是孩子有良好情緒的基本保障。

圖片來源：攝圖網正版圖庫

責任編輯：覓健星小編

文章來源：覓健-海水

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