生活中，有不少人發現老年人經常有雙腳腫脹的表現，到了老年階段這種情況會比較明顯。因此，許多人都十分擔憂，害怕自己到了老年階段就會有這種表現，平時會比較焦慮。其實，到了老年階段雙腳腫脹跟多方面因素有關，不要盲目害怕，可以了解具體的原因之後採取預防措施，才能夠防止腳腫現象明顯。
到了老年階段總是腳腫，可能跟哪些原因有關呢？
1、退行性變
到了老年階段腳腫有可能是長時間局部磨損，加上骨骼關節退行性變引起。很多人年輕時沒有注意雙腳保養，平時經常長時間走路，加上雙腳在年齡增長過程中，骨骼也有退行性變速度加快現象，容易形成腳腫這種特點。此時，可以通過按摩，減少雙腳壓力的方式幫助改善，防止腳腫情況明顯。
2、疾病影響
部分老年人雙腳腫脹跟疾病是有關係的，在年齡增長過程中本身疾病就容易出現，特別是有腎臟病變，肝臟疾病在影響身體健康，都容易導致雙腳浮腫。
另外，有心腦血管疾病影響身體健康，同樣也會導致下肢靜脈血壓升高，這樣腳腫情況也會比較明顯。如果是疾病引起，還需通過合理的方式積極改善，這樣才能夠控制疾病發展，防止腳腫這種情況嚴重。
如何避免老年人出現腳腫情況？
上了年紀的人容易腳腫，想要遠離最關鍵的就是平時注意雙腳的護理和保養，不要長時間走路。如果可以學會適當按摩身體，讓雙腳的負擔減輕，對腳腫這種情況改善有幫助。
另外，可以通過積極預防疾病的方式來防止腳腫這種情況發生，因為很多類型的疾病在發病過程中都會導致雙腳腫脹。如果可以定期體檢，通過好習慣的養成來預防疾病，通常可以維持身體輕鬆狀態。只要不受到疾病折磨，雙腳腫脹現象自然會好轉，這是想要防止腳腫的時候需要注意的問題。
通過上述內容了解發現，上了年紀的人容易腳腫，跟雙腳本身磨損以及年齡增長之後身體衰老有關，還有可能是疾病引發的不良症狀。如果想要積極預防這些情況，還需保持良好的生活習慣，平時不要讓雙腳勞損明顯，關節和骨骼要保護好，這樣身體維持健康，自然可以防止雙腳腫脹。