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韓國辣媽教你「跳甩」脂肪,鄭多燕減肥操
近年韓國文化的影響力無孔不入,除了肥大叔PSY的《江南Style》跳到街知巷聞,就連Justin Bieber都要跟住跳之餘,40多歲的南韓辣媽鄭多燕的修身舞亦瘋摩萬千少婦,旋即成為網絡熱爆紅人。被日韓媒體譽為「瘦身救世主」的鄭多燕自創了一種叫「FIGURE ROBICS」的瘦身運動,它是一種帶氧運動,以循環簡單動作的方式去鍛鍊肌肉,配合著輕快的音樂,每日只需進行30分鐘便達修身效果,雖然只舞在網絡已經紅了一段日子,不過減肥從來有心唔怕遲,are you ready to dance?
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3款中醫減肥湯 讓你養成易瘦體質
如何養成易瘦體質呢?不妨試試中醫減肥湯吧!下面小編為大家推薦3款中醫減肥湯,幫助你平衡體內氣血,養成易瘦體質。 中醫認為,*要講求氣、血、水三者的平衡,只有當他們在體內正常循環時,才可以保持健康,養成易瘦體質。任何一種要素的停滯都將會帶來不同的肥胖體質,下面就隨小編來看看你是哪一種肥胖體質,應該怎樣進行中藥減肥呢?
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「きっと」、「必ず」、「是非(ぜひ)」的微妙區別,你可能不了解
「きっと」、「必ず」、「是非(ぜひ)」都有表示「一定」的意思,但它們三個之間到底有什麼區別呢?
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小學當班長,90後從不在黑板上「記名字」,終被班主任「撤職」
我們班有將近80個學生,竟然有10個班長……周一到周五,每天有2個班長管紀律,一般都是一男一女,這樣的話,沒有身份的「群眾」,每天遇到的是不同的班長。後來為了好區分,班裡的人也不念這些班長的名字了,如果你是周一做班長,那別人就叫你「周一班長」。象徵集體的「周X班長」,也就順理成章地取代了象徵個人的名字。我自己當時是周幾值日,現在還真不記得了。我只記得,和我搭檔的一個女班長特兇,逮著機會就「記名字」。
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辣媽林可彤把公園變健身房!甩蝴蝶袖、後背肉就靠這3動作
身為辣媽代表的林可彤就是最好的示範~最近她在IG上傳了一支運動影片,地點竟然在「公園」!這次她健身的地點就在「公園」,一邊溜小孩,一邊還可以利用單槓、彈力帶做運動,讓編編超級佩服~媽媽們~別在找藉口要顧小孩沒時間運動了,跟著林可彤一起抓緊時間動一動,顧身材、顧小孩兩不耽誤!
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中國時報: 「摩登辣媽」英文怎麼寫?
該詞典五年前初版,新版總共增加了2766個新字詞,例如:yummy mummy(摩登辣媽)、cameraphone(照相手機)、picture messaging(手機圖像傳輸)、banner ad(網站廣告條幅)、dystopia(敵託邦:一個與烏託邦相反的,生活條件極差的社會)、boutique hotel(精品酒店)、bling bling (珠光寶氣、閃亮華麗、絢麗行頭
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簡析「に対して」和「にとって」
,「に対して」和「にとって」都可以對應中文的「對(於)…」,如例句①,至於這一句中文的側重點在哪,則可以根據上下文理解。▶對於例句來說,其句型為 「××は⚪︎⚪︎に対して/とって〜」,「××は⚪︎⚪︎に対して〜」中~是對××而言,於是如 ③,側重點不在「學生「上,相當於「先生は學生に優しいです。」,強調「老師和藹」。老師是狀態的持有者(或動作發出者),學生是承受對象。
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「甩鍋」的英文是「throw pot」?(還真不是)
最近她在非常刻苦地練習天鵝臂,瘦大腿,但是「吃」卻成了她減肥道路上的一大阻礙。學校有家煲仔飯特別好吃,每次她都會開開心心地跑過去吃,並且次次光碟。我說完了完了你的肥白減了,她就會很無奈地說:「這不能怪我,實在是現在這涼爽的天氣適合進食,讓我胃口大增。」
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95後「臀王」劉太陽重量訓練,養成「躺著瘦」體質「附重訓攻略」
其實教練跟你說過很多次「變壯沒有那麼容易」但內心總是抱持著一絲的疑惑!但是看過劉太陽這樣的身材,或許很多人都不會怕了。我們常說的重訓,其實就是重量訓練(Weight training)的簡稱。這也是為什麼我一直鼓勵女生做重訓的原因,肌肉量一但增加後實現「躺著也能瘦」的夢想也不遠了!2.不只是當下燃燒熱量!重訓後可以帶來的EPOCEPOC是什麼?
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「讀經」姊妹篇—「一日一書運動」
其實要養成一個人的讀書習慣,要改善社會的風氣並不是很困難的。只要我們把現在的教育觀念稍作反省,改變一下,提出一個可行而有效的方法就可以了。 我建議的方法是:「兒童一日一書運動」。 所謂「一日一書」,就是「一天看一本書」。所以稱為「運動」,就是「希望讓每個兒童都能如此,以形成風氣」。
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辣媽團來襲,現場揭秘辣媽養成秘籍
成為媽媽,撞上未來的多稜鏡你可能是迅速聚焦目標的自己成為媽媽,不是被桎梏其中而是在新的修行中重塑更好的自己辣媽做有用的事,說正能量的話享美好生活,睡安穩的覺把家和孩子照顧得井井有條也不忘追求更美好的自己做一個精緻辣媽
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「有啥值得買」裡整理過的品牌大額券(新增 日食記旗艦店的日食記開陽蔥油醬拌麵醬拌飯 等)
經過「有啥值得買」裡文章考據過的品牌,在它所在的行業裡至少處於80分以上的水準。今天覺得最值的是日食記旗艦店的日食記開陽蔥油醬拌麵醬拌飯,日食記是國內最火的美食視頻品牌之一,日式風格,畫面精美。它家的配套醬料口碑也挺好的。
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陪2歲娃寫親子日記,我們都記了些什麼?又收穫了什麼?
每次回老家,打開柜子翻看承載我青春和夢想的幾十本日記,我都莫名地覺得自己是個「大富翁」。捲兒若能從小養成通過日記復盤,梳理問題的習慣,將來不管她身處何地,身邊有沒有朋友,我都不會太擔心。3那麼,這2年,我們都記了些什麼?
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「燻蒸」產後減肥瘦不下來?試試這個消除贅肉
3、生完一直沒瘦,在工作和家庭中奔波,沒時間和精力來減肥,不知道怎麼辦好。其實產後是比較難瘦的。經歷了孕期的營養補充、月子的特殊護理、又馬不停蹄的投入到對寶寶100%的照顧中,寶媽們根本沒時間調整自己。
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「曬黑」可不說「black」, 夏日氣溫表達看這裡! 「英語脫口SHOW」
100天跟「老友記」輕鬆開口說英語! (附全10季音/視頻)老鐵, 表示「熱」,別再說「I'm hot」了, 自戀狂的即時感!「dog days」可不是「狗日子」! 不會這些詞兒, 過個假夏天!「page-turner」可不是翻頁器哦, 形容愛的書, 這個詞棒呆!「wind」是風,那「unwind」啥意思呢? 周一需要它!
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「尋路記」
遇到這個地方時他心裡的嚮往便愈加強烈在這七溪匯聚之地的8平方公裡散落了300多種、1億多株野生芳香植物檀香、降真香」七溪秘境目前一共三個住宿區域除了一開始介紹的「太空艙」還提供另外2種住宿體驗無論空間是怎樣的形態都一樣是被古老的芳香植物包圍
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從小胖到大終於瘦了33kg!「這樣走路」4天瘦了2公斤!
減肥抄捷徑只會胖更快減肥沒有捷徑,說穿了就是運動+控制飲食罷了,而小時候盲目減肥的小甜甜,曾一餐吃一顆蛋,3個月就瘦下33公斤,但是她也因為這種病態的飲食,動不動暈倒、便秘,一恢復正常進食,2個月就又胖了20幾公斤,讓她快速地從天堂掉到地獄,之後還喝符水、吃減肥藥、吸飽食棒,各種你想得到的瘦身法她都試過,得到的結果卻都只是傷身不減肉……
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「麻煩」除了「trouble」, 原來這個詞用起來也這麼爽!「英語脫口SHOW」
火爆全網的TED演講:如何在6個月掌握任何一門外語?「視力」可不是「see power」, 其實簡單到不行!文|TINA 圖|網絡Copyright © 2020辣媽英語SHOW轉載事宜請私信|獲得授權後方可轉載
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10個月瘦25KG!讓肚子小一圈、不挨餓就能瘦的「燃脂減醣食譜」
現代人常常因為要加班,晚餐都變成了宵夜,明明吃很少,卻一直胖起來,加上壓力大,習慣用甜點慰勞辛苦的自己,這些都是在腹部囤積脂肪,形成「遊泳圈」的不良飲食習慣。日本減重名醫工藤孝文,體重曾高達92公斤,後來力行減醣飲食,任選一餐改喝瘦肚湯,成功在10個月內瘦下25公斤,多年來一直維持在67公斤左右,都沒有復胖,若你想瘦身,但常常嘴饞破功,或許你可以試試看他的食譜!▲任選一餐改喝瘦肚湯,成功在10個月內瘦下25公斤。
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「瑞思英語」英語牛娃是怎麼養成的?
「瑞思英語」英語牛娃是怎麼養成的? 原創 安青網 安青網「瑞思英語