生活中有不少人在觀察自己牙齒的時候，留意到牙齒有很多黑黑的物質存在，很多人就會十分擔憂，認為牙縫裡面這些黑黑的物質有可能是某些毒素產生了，因此會十分焦慮。如果在不明原因的情況下過度擔心，反而會帶來負面影響。
因此，留意到牙縫裡面黑黑的，最好到專業的牙科機構進行檢查，了解這些黑色物質出現是怎麼一回事。那麼，牙縫裡面黑黑的東西究竟是什麼呢？
大部分人都希望自己擁有一口潔白的牙齒，但是這種情況很多人無法保證。在日常飲食過程中，多多少少會讓食物殘渣在口腔中停留，這樣出現細菌滋生的概率會明顯增加。部分人沒有注重口腔的清潔，色素堆積之後容易出現牙齒發黑的情況，甚至有可能會引發蛀牙表現，牙縫裡面就會有黑色的物質存在。
牙縫裡面黑黑的，是哪些事情沒有做好？
1、沒有注意口腔清潔
如果發覺自己的牙縫總是黑黑的，多半是沒有注重口腔的清潔，口腔清潔工作做不到位，通常就會導致這種情況發生。雖然人的牙縫比較小，但是平時攝入食物的過程中，多多少少會有食物堆積。
堆積時間過長細菌就容易滋生，而且食物本身的色素也會在牙縫裡面堆積，日積月累之後牙縫就容易出現黑色物質，容易導致牙齒的美觀程度不高。因此，平時應該注重牙齒的清潔，做到早晚勤刷牙，才能保養好身體，維持口腔乾淨衛生狀態。
2、沒有注意飲食
如果發現自己的牙縫裡面黑黑的，有可能是沒有控制個人飲食引起，部分人牙齒出現了發黑，這種現象有可能是蛀牙引起。沒有節制飲食，在飲食過程中總是愛吃高糖食物，有可能會引發蛀牙這種情況。本身糖類物質攝入過量對健康不利，容易導致血糖升高，而且糖分攝入過多還會讓口腔的細菌滋生，這樣出現蛀牙的概率會明顯增高。
為了避免這種情況發生，平時應該注意個人飲食，選擇適合的食物獲取營養物質，高糖食物需要少吃，才能避免身體健康受影響。
由此可見，牙縫裡面黑黑的和多方面因素有關，需要通過良好習慣的養成進行改善。平時注重口腔清潔，還要遠離高糖食物，才能維持口腔乾淨衛生狀態。