幫你提升影響力的40條溝通秘籍

今天跟大家分享是一本溝通書籍，《深度影響》，作者是新加坡的 凱倫•梁，等人的時候翻完的，覺得有些建議很適合在戀愛時使用，本書是寫給內向者，書中一共列出76個建議，保留了40條。

2020年第53本書

你的行為，決定了你在別人眼裡是什麼樣的人，決定了你對別人有怎樣的影響力。

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有效期6.9-6.20

建議1：從小事開始做起。我們更可能從簡單的，而不是很大而且很難的行動開始。

建議2：重複。小行動不斷被重複會形成習慣，新的習慣帶來新的結果。

建議3：將你認識的那個有影響力的人身上你所崇拜的特質，轉化成簡單可見的行動，來表現出更多這樣的特質。

建議 4：回憶一天中你所經歷的與他人的各種互動。哪個特質（喜愛與尊敬）你會在自然而然的情況下運用得更多，從而發揮影響力？找出它並且繼續保持。

建議 5：了解他人的動機和需求可以增強他們對你的喜愛。將員工的個人興趣與你希望他們做的事相結合，可以省去不少力氣，不再需要很辛苦地去催促他們或總是在場監督了。

建議6：支持人們去做你們共同想要做的事，而不是逼迫他人按照你的想法去做，這樣可以增加他們對你的好感。

建議 7：堅持你的信念，展現出一種目標感，這不僅會讓他人更有熱情，也會激勵他們按照你的想法去行動。

建議 8：表現出你的能力可以贏得尊重。

建議 9：誠懇地徵求建議可以讓你激發出人們的工作熱情，協助你更好地達成目標，並且更重要的是，成長為一位領導者。

建議 10：重新變得充滿好奇心。你的好奇心將會帶領你問出更多的問題，並讓你開放地去傾聽各種答案。你會發現究竟需要做什麼，才能最大限度地去影響每一個人。

建議 11：當你對他人有好奇心時，你自然就變得更有創造力。你會想出更多可以採納的做法，並且選出那個最有影響力也最省力的方法。

建議 12：FREE四步法：第一印象；融洽的關係；情感連接；發揮影響力。按照順序完成這些步驟，可以讓你更輕鬆有效地發揮影響力。

建議 13：一年至少整理一次衣櫃。寫出三至五個你想展現出來的特質，以此為參考標準，去清理不適合的衣物。

建議 14：通過穿適合場合的衣服來增加與他人的親近程度。人們都喜歡和自己類似的人。當不確定時可以穿更正式的衣服，以表示尊重。

建議 15：當遇見一個人時，用開放接納的姿態來表達「我喜歡你」或「我相信你的意圖」，而對方也會用同樣的方式回應你。

建議 16：保持身體挺拔，這甚至可以在你開口說話前就傳達出你的自信與能力。

建議 17：微笑！這是最快、最簡單地表達「我喜歡你」的方式。

建議 18：保持眼神交流。通過與對方保持同頻的眼神交流，變得更同步，從而讓他感覺與你在一起很舒服。

建議 19：專注地傾聽。你可以通過對方的話語，更好地了解他的感受。這會使他更願意對你暢所欲言，並對你表達出同樣的尊重。

建議 20：清楚地表達出你的想法，讓他人了解你，從而得到他們的關注。

建議 21：用低沉的聲音說話，讓你聽起來更像一位領導。講話前先深呼吸、放鬆，這樣你會自然降低音調。

建議 22：使用有感染力、積極正面的語言。

建議 23：決定人際關係質量和本質的，不是相處時間的長短而是交流的方式。

建議 24：通過交流激情和恐懼，並問出那個「神奇的問題」來加深情感連接。首先談激情，然後再談恐懼，最後加上，「有什麼我能幫到你的嗎？」

建議 25：通過與人們聊聊激情所在，來加深彼此的連接。這包括他們的夢想、目標和人生願望清單。

建議 26：問問他人內心的恐懼。通過觸及恐懼，我們將關係引向更私人、更親密的層面。你可以問：「什麼阻礙了你去做真正想做的事？」或者「你目前面對的挑戰是什麼？」

建議 27：最有影響力的問題是：「有什麼我能幫到你的嗎？」對方會跟你分享什麼對於他們來說最有幫助。無論答案是什麼，這個問題都在你們之間建立了信任，因為它表明，你將對方的利益放在自己的利益之前。這使你可以成為很好的傾聽者，或者利用你的力量和經驗來幫助對方想出解決方法。

建議28：當建立一段新的人際關係時，先對你想影響的人做一些了解。之後確保給他留下一個良好的第一印象，接下來建立融洽的關係和情感連接。然後，你就會發現自己可以很自然地發揮影響力了。

建議 29：讓一天從做你喜歡的事情開始。積極的開始會為你的生活帶來更多的快樂。

建議 30：看到他人的優點，並慷慨地給出讚美。

建議 31：討論解決方法，而不是問題。聚焦解決方法的交談可以激勵你和其他人。

建議 32：富於同情心。人們不會在乎你了解多少，直到他們知道你關心他們。

建議 33：一有機會就讚美另一個人。通過給讚美加一個理由，使它更真誠。

建議 34：做一些關懷他人的舉動。盡力提供幫助，一點小事也可以起到很大的作用。

建議 35：送出一份特別的禮物。

建議 36：充滿熱情地講話。你的熱情總是可以打動他人的心，並激勵他們採取行動。

建議 37：進行有感染力的交談。沉著冷靜地講話。講話之前思考一下，在腦中將要講的要點標出序號。這很珍貴的幾秒鐘會讓你的思路清晰，更有感染力。

建議 38：採取主動。主動自願地跟陌生人打招呼，並提出你的建議。主動出擊是成為一個領導者的標誌。通過走上前去的行動，你會自然地展現出自信。當你採取主動時，常常會發現人們已被你所吸引。

建議 39：分享你的專業能力。不要等到你變成一個專家的時候再開始與人分享。現在就開始分享，分享的過程本身就會讓你成為一個專家。

建議 40：奉獻。無論行動是大還是小，得到總比付出多。通過給予和付出，我們在精神上和情感上都變得更富有了。

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