如何提升自己的溝通表達能力

2020-12-11 騰訊網

你有沒有過這樣的體驗：

同是員工，別人升職加薪，自己遲遲沒有起色;

同是銷售，別人不費吹灰之力就拿到大單，自己磨破嘴皮還是被拒絕;

同是戀愛，別人顏值一般，總能和優秀的人在一起，自己長相不差，卻戀愛屢屢失敗;

……

為什麼你總是運氣不佳?

如何提升自己的溝通表達能力

在《奇葩說》中，被稱為「辯論之神」的黃執中曾說：人生的困擾，十之八九都出在人際關係;而人際關係的困擾，十之八九都是因為溝通出了問題。那麼，如何提升自己的溝通表達能力呢?

01、提升人脈質量：人脈圈的經營需要得體恰當的表達，不會表達的人要麼被忽略，要麼得罪人而不知，會表達的人才能建立高質量的人脈圈，給你的成功助力。

改善人際關係：會表達，讓夫妻間不易發生爭吵，生活美滿;親朋間不易有誤會，關係密切;工作上不易產生問題，合作容易。

會表達的人，更容易抓住每個重要機會。

面試成功，商務談判，戀愛表白等等，我們人生中有太多重要的時刻都需要開口說出來，說不好就只能眼睜睜錯過人生中最重要的時機，留下滿滿的遺憾。

會表達的人則佔盡優勢，知道如何用表達來展示自我，用表達來破除尷尬，用表達來消除誤會，用表達來信心滿滿的迎接每個重要時刻。

會表達，不是花言巧語和虛偽，而是一項職場成功必須具備的優勢。

在生活中，很多人都曾經吃過「不會表達」「嘴笨」的虧。

而這種虧，吃一次就夠了。如何提升自己的溝通表達能力

生活中不善表達者，被誤解，百口莫辯;工作中不懂匯報，付出再多，難得回報。

表達，小可牽動工作生活，大可影響你的一生。唯有改變，強化自己的表達能力，你才可能成為更好的自己。

只有會表達，才有可能抓住每一個機會。

如何提升自己的溝通表達能力

02、為什麼有人說話如白開水一樣，所言無味，尷尬極了?

為什麼明明想得很清楚，卻嘴笨無法準確表達出來?

為什麼有的家庭會因為一句話，就能導致婚姻破裂?

為什麼有人說出哪怕掏心的話，朋友、愛人、老闆、孩子也不聽?

無法從人際溝通和表達說話中，得到愉悅感的人，並不是天生就「社交恐懼」，只是沒有找到正確表達的科學方法。

未來，表達會越來越成為一項非常重要的能力。

如果你不知道怎麼辦，希望你相信我們，並有勇氣做出改變。

據相關統計：每年有將近2000多萬職場人士深受表達、溝通以及即興演講這方面經驗欠缺的困擾。

也許你明明意識到自己的問題，苦於不知道跟誰學，怎麼學?如何提升自己的溝通表達能力

如果你希望從現在開始改變自己，提升自己的即興表達能力，也許他可以幫到你。

曾有當眾講話課程的學員如此對他說：「顧老師，你傳授的是真正的內功，不因生疏而荒廢，不因時代變遷而淘汰。」

如果你想在會議上侃侃而談;

如果你想在喜歡的人面前幽默風趣;

如果你想在同時聚會中不冷場;

如果你想在飯桌上更快讓對方在合同上簽字，那麼，這個當眾講話課程也許可以幫到你。

【學習演講口才，去豆瓜訓練】

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  • 如何提升自己的語言表達能力?
    語言是人與人溝通的基礎，每個人都希望通過語言讓對方明白自己的想法，但我們有時候往往不知道該怎麼表述。提升語言表達能力能夠幫助你儘快的融入圈子，並增加對方對你的好感度。那麼我們該如何提升表達能力呢？這些信息經過提煉就會成為你表達的基礎。2、學無止境，我們的學習更多的是通過「看」來獲取的。可以多看書、看新聞等語言類的節目，我們看的時候能夠為我們的語言表達提供較好的例子。3、背誦可以加深我們的記憶，我們可以嘗試多背誦一些優美的古文，現代作品等。
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    ·······以上都是語言表達能力差的現象，而不會表達自己，以及不知如何表達自己，在瑜伽中認為是「喉輪」能量不平衡的原因。喉輪位於喉輪周圍，掌管語言表達、吞咽食物等功能，是我們身體表達溝通清潔的管道。然而，我們人類具有思考能力和學習能力，也具有更智慧和有意識訓練的能力，從內心學會戰勝對外界的恐懼感。三、對自己不夠自信，懷疑自己建立平衡關係的能力，不敢大膽表達自己。
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    如何提升溝通與交流能力在每一次信息的傳遞、接收及反饋中，其間的每個環節無論內容表達，抑或情緒表達都有被摺疊和被曲解的風險，而拼命想建立默契的初心，往往也因詞不達意而事與願違。如何提升溝通與交流能力選擇好了恰當的溝通方式，如何排布溝通內容才是重點，也是提高溝通能力的第二步：精煉溝通內容、預見溝通難題並提供解決辦法。
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    我建議從三方面去提高：1、思維溝通不好，表達不清，管理上不去，無一不是思維混亂引起的狀況。想想人為什麼對無知的事物感到害怕？就是肚子裡沒貨，怕各種應付不了的事情發生嘛。思維不清，溝通、表達和管理時不是跟不上別人的節奏，就是把別人搞的不知道你什麼意思。
  • 溝通類書籍推薦:如何提高溝通表達能力?
    但無論是哪種形式的溝通，我們通常都是抱有一定的目的性：都是希望藉由溝通來達成某種期望的目標或者說結果。這個時候就需要我們具備一定的溝通與表達能力。那麼，你該如何提高自己的溝通表達能力呢？在多數人的眼中（身邊的朋友和來自工作上的同事），我是一個比較內向的人，經常不善於表達自己的想法，更別提通過溝通來達成某種工作目的了。「不善言談」幾乎是我在朋友眼中的「代名詞」。而溝通與表達能力的低下，又直接影響到了我工作與生活中的方方面面。
  • 如何才能提升自己的語言表達能力?
    君不見中國的人情世故，一半都在語言表達上，與人溝通不懂得表達不懂得說話難在職場上覓得一席之地。讀萬卷書不如行萬裡路，行萬裡路不如閱人無數。不知道是誰說的，但是的確是至理名言，尤其是在說話和表達方面，唯有自己閱歷提升了，見識面寬了你才會發現中華文化中語言表達的魅力所在，閱歷和見識意味著你的談資，你和別人交流的素材和源泉的積累，閱歷可以通過閱讀、通過交流或者更直接的你可以學習名人們的演講，看看別人說話的思路是什麼？多看是一方面還要多閱讀多說。
  • 不善言談的人如何提升表達能力
    表達能力的欠缺，不僅讓我們在人際交往中產生了很多溝通障礙，在生活中、工作中也造成了很大影響。可能有很多人為了提高表達能力，也翻閱了很多演講與口才之類的書籍，但看完還是覺得對自己改變不大，還是不擅長溝通。那麼問題究竟出在哪裡呢？下面就從幾個方面具體講一下提高表達能力的一些技巧。
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    步入社會以後，筆者才真正的明白，面對面的說話溝通，非常考驗一個人的語言表達能力。如果我們說話抓不住重點，長篇大論說的再久，或許也無法將自己的想法傳遞過去，別人只會表現的更加不耐煩，甚至還可能會引起一些誤會的發生，這將對我們的工作和生活帶來一定的影響。因此，提高語言表達能力，或許是我們應該重視的一件事情。
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    因此，其實可以發願，讓對方與之坦誠溝通，而非指責。二、用溝通範式表達自己的需求1、觀察：【區分觀察和評論】這個環節其實是最難的，不帶評判（客觀）地觀察是很難做到。如何區分兩者呢？我歸類分組了一下，不表達個人需求的情況分三大類：1）不懂：顯然，這套方法是適用於這種情況的。A、存在訊息費用，不知如何表達；最常見的就是夫妻之間。B、存在訊息費用，以為直接表達需求是向對方示弱，影響談判。
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  • 感覺自己表達能力不夠,怎麼提高表達能力?
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  • 如何訓練自己的表達能力?
    表現在兩點：第1點：你認為自己怎麼樣都不算數，你必須讓別人認為你怎麼樣。你要影響別人對你的認識，建立別人對你的認可，必須藉助你的表達來完成。他們認可你的表達，進而認可你的人。要讓別人知道你知道，讓別人認可你牛，則必須會表達！
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    平常和我們幾個同事之間溝通，他說話總是說不明白，我們聽得一頭霧水，他自己也會變得焦躁起來。每周和領導匯報工作時，他也準備了不少材料，但就是表達時總是思維混亂，聽起來毫無順序可言，領導也不知道他在講什麼。好在我們領導人比較好，每次都會問他幾個關鍵問題，幫他把思路理清。
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