光鮮女明星產後抑鬱：多少女人坐的是月子，熬的是日子

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中國有一句古話，人逢喜事精神爽，當一個新的生命降臨在一個家庭的時候，可以稱得上是一大喜事了，可是為什麼還會有很多寶媽掉進產後抑鬱的坑呢？產後抑鬱到底是什麼？

產後抑鬱是什麼？

產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列症狀為特徵的心理障礙，產後抑鬱症的發病率大約為15%-30%，也就是說平均每十個產婦中，就有1-3個產婦患有產後抑鬱症。

一些光鮮亮麗的明星也都曾自爆患有產後抑鬱症，產後抑鬱最明顯的表現就是心緒不寧，情緒多變，很多女明星都會崩潰大哭。

袁詠儀就是如此，生完孩子之後，情緒一直不穩定，一件小事就被自己放大，然後就會很想哭。而張智霖一直都是好好先生，但是他也受不了袁詠儀產後抑鬱的樣子，有次兩人還吵架了，張智霖超生氣，轉頭就走，門也是被「砰」的一聲給關上了。

除了袁詠儀，娛樂圈患有產後抑鬱的女明星不少，比如秦海璐，她表示，自己生了寶寶後曾患產後抑鬱，不知道為什麼只想哭。每天以淚洗面，秦海璐因此眼球受損，醫生建議必須做雙眼皮讓眼睫毛翻上去，不再摩擦眼球。因為這個原因，她後來還不得不去做了雙眼皮。

就連「音樂天后」那英也遭遇產後抑鬱的折磨，那時的她完全不知道自己怎麼了，甚至看到小兒子高興在旁邊哭著、笑著、躺著，她就會莫名抓狂，當時唯一的念頭就是想死。後來，那英在親友的開解下，才逐漸走出了那段陰霾。

造成女性產後抑鬱的原因

一、社會角色的改變

這種感受對職場女性更為強烈，沒人再對自己談事業，也尚未做好成為母親的準備，尤其是對於新生兒撫養存在著一定的擔心和憂慮，對於育嬰技巧、母乳餵養缺乏了解，親子關係不夠密切。部分產婦過度重視自身的角色轉變，出現角色行為強化的行為，對於新生兒護理十分緊張，時刻擔心嬰兒的健康狀況，表現出現焦慮和敏感。

二、受荷爾蒙影響

分娩前後體內激素的劇烈變化，雌激素在分娩之後迅速下降到孕前狀態，而其他組織還停留在孕期狀態，此時媽媽們的大腦功能紊亂，全部精力都在孩子身上，對這種變化沒有做出有效調節，而雌激素的一項重要作用就是讓女性心情愉悅，激素驟減媽媽們就會出現煩躁、生悶氣、發無名火。

三、現實原因

生活壓力大，無法平衡家庭和工作，再怎麼努力也看不到生活的希望；跟老人的育兒觀念不同，常常發生爭執，矛盾得不到解決。

家庭中至關重要的這個人卻嫌我矯情

其實，女人產後抑鬱，跟老公的表現有很大關係，生孩子之前，全家人把你當祖宗一樣供著，一旦孩子生下來，家裡所有人都變了，注意力全到了孩子身上，就連老公也不例外。

「我……我可能是得了產後抑鬱症了……我是說……可能……」

「產後抑鬱？你這話什麼意思？是我們家誰給你氣受了？你抑鬱？我天天累死累活的賺錢養活這一大家子，我才要抑鬱呢！」

不僅記憶力差，而且一點小事就容易哭，好像成了玻璃做的一般，特別脆弱。

「我也不知道為什麼，我就是覺得自己好委屈啊！」

「哭哭哭！什麼都沒說你就哭！有什麼好哭的？到底誰給你委屈受了？我讓你吃苦受累了？不就生個孩子嗎？有什麼好矯情的！全天下那麼多女的，哪個不生孩子？又有幾個生了孩子像你這樣無理取鬧的？你以為你是誰啊？我媽生了我，不一樣還是好好的！」

生完孩子，最重要的是丈夫的陪伴和呵護，真正讓坐月子的女人辛苦的，是不靠譜的老公和不明事理的婆家。決定坐月子的女人開不開心，辛不辛苦，幸不幸福，還真是承蒙老公的成全。「丈夫給力很重要。」廣西社會心理學會副秘書長韋海花說，寶媽想要預防產後抑鬱，親人尤其是丈夫的鼓勵、支持和理解很重要。在妻子生產後，丈夫除了幫著照顧寶寶外，還要多陪伴妻子，讓她感受到溫馨的家庭氣氛。

希望每位媽媽都能被溫柔以待，她們需要被理解、陪伴、照顧、擁抱、耐心，一旦新媽媽有心理、行為的異常，應儘快找心理醫生諮詢和治療。