【導語】:秋天到了，很多人脫髮會比較厲害，頭髮的話，平時也是需要養護的，今天教大家幾個小方法，可以很好的護理頭髮，防止脫髮。
頭髮對於我們來說，那可真的是非常的重要，主要可以起到一個美觀的效果，特別是女生，經常變換髮型，也可以改變形象。
到了秋天，很多人會發現頭發現在掉的非常的厲害，不由得就會很煩惱。這要是掉的太多，以後禿了一塊可怎麼辦。
其實頭髮也是需要養護的，這個代表了身體的狀況。雖然說平時新陳代謝多少都會掉一些頭髮，但是如果頭髮掉的太多，或者發質變得很差的話，也是代表身體不好。今天在這裡，教大家幾個小辦法，可以有效的預防脫髮嚴重。
一，護髮素
一般來說，護髮素的話大部分都是洗完頭最後的時候來用。不過在剛剛洗頭把頭髮打溼之後，稍微抹一些護髮素，然後再來開始洗頭髮的話，這樣對頭髮也可以起到很好的保護作用。
二，蘋果醋
這是一種好東西，對頭髮的養護非常好的，先在噴壺裡面加上清水，然後再倒入一些蘋果處，搖勻之後就可以噴在頭髮上面了。
噴溼之後可以用一個塑膠袋或者浴帽把頭髮套起來，防止他揮發過快，過一段時間之後再用清水把它洗乾淨就行了。如果家裡沒有蘋果醋的話也可以用白醋，記得一定要稀釋不要濃度太高了。
三，飲食
飲食這個是非常重要的，比如平時要注意少吃一些刺激性的東西，然後抽菸喝酒的話，最好也不要，因為這樣做會影響身體的排毒功能，這樣的話也會刺激到頭皮血管收縮。想要養護好頭髮，最重要的就是調理好體質，身體體質好了，各處自然都會好起來的，多吃一些蔬菜水果。
四，起泡網
這個東西相信很多人在洗頭髮的時候應該都不怎麼用過，大部分洗頭髮的話就是直接把洗髮水倒在頭髮上面。相對來說，直接倒上去的話對頭髮多少都是會有一些刺激的，而且建議是到在頭髮的下端，而不要直接到在頭皮上面。
如果有一個起泡網的話，就會方便很多。先把洗髮水打出豐富的泡沫，然後再用這些泡沫去洗頭髮，這樣的話可以減少頭髮的負擔，少刺激頭皮。
平時的話也可以經常給頭部做一些按摩，比如說早上起來的話，用梳子多梳幾下頭皮，這樣的話可以起到活血的作用。