處在哺乳期間的女士，儘管早已不像懷孕期那般行動不方便，飲食搭配不自由，可是由於餵奶的緣故，還是必須留意不必攝取對母乳代謝有影響的飲食搭配成份，因此許多哺乳期間的女士都還是很多的進餐滋補湯食材來確保母乳，那麼哺乳期可以吃芒果嗎？看來一下吧。
哺乳期可以吃芒果嗎
能夠。青芒自身帶有豐富多彩的多種營養元素，能夠使所代謝的母乳中提升多種營養，在其中含有的蛋白還是哺乳期間女性的身體所必須的營養元素，並且進餐青芒，還有利於哺乳期間女士推動腸胃蠕動，合理的減輕非常容易出現的嚴重便秘狀況。
哺乳期間不能吃什麼
1.朱古力
由於朱古力裡含有的可可鹼會滲透到奶水並在小寶寶反映內蓄積量。可可鹼能損害中樞神經系統和心血管，並使肌肉無力，小便量提升，使小寶寶消化不好，睡眠質量不穩。媽媽多吃巧克力會危害胃口，人體長胖。
2.藥物和乙醇
藥物和乙醇進到血夜後，能根據奶水進到小寶寶身體。因而應留意藥物的禁忌，防止飲酒。
3.辛辣食物及其刺激強的食材
這種食材非常容易傷津耗血氣，加劇孕婦的氣血虛弱，也有很有可能會造成 嚴重便秘，而且會根據奶水進到到小寶寶的身體，進而危害小寶寶的身心健康。這種食材有烏麥、芥末醬、朝天椒、胡椒粉等，全是辛辣食物和刺激強的食材，餵母乳期內最好是防止服用。
4.醃漬的魚、肉一類食材
一般成年人每日食用鹽量為4.5—9克，依據平常習慣性，不必忌食用鹽，也不必吃得太鹹。母親吃得過多鹽，會加劇腎臟功能的壓力，對腎不好，也會使心率加設。
5.發性食物
如海貨、動物內臟、母幼鴿、春筍、菌菇類等，非常一些小寶寶是過敏性體質，對這種食材就需要非常當心，以防造成疹子、噁心嘔吐等。
6.過多雞精
服用雞精對小孩發育有比較嚴重危害，非常是對12周下列的小寶寶，會導致小寶寶智商減低，生長發育語言發育遲緩等不良影響，媽媽在哺乳期間最好是不必吃雞精，千萬別貪鮮餐餐愛吃雞精。
看過以上文章，堅信寶媽對哺乳期間不能吃什麼這個問題早已擁有詳盡的了解了，哺乳期間的媽媽們不必吃一些對小寶寶不好的飲食搭配，例如含有刺激性的食物、難消化吸收的食材，及其藥物等。
寶媽平時也要多注意營養，只有自己身體的營養補充到位了，可愛的小寶寶才能茁壯成長。