平時適當泡腳能夠促進身體健康，因為在泡腳的過程中身體的循環速度加快，滿足身體對血液，營養物質的需求，是保持身體健康的關鍵。但是每個人對於泡腳的理解和做法都不一樣，有時候錯誤的泡腳方式會使養生效果適得其反，今天就給大家總結一下一些錯誤的泡腳方式以及如何正確有效的泡腳。
哪些人不適合泡腳?
首先糖尿病患者不適合用熱水長時間泡腳，因為大多數糖尿病患者都比較怕冷，對於溫度非常敏感，長時間用熱水泡腳會感受不到熱水的溫度，如果水太燙很容易就會造成燙傷，不及時去醫院檢查就會導致足部感染，所以糖尿病患者一定要注意泡腳水的溫度。
其次，心血管患者也不宜泡腳，水的溫度太高會導致神經受到刺激毛細血管擴張，血流量速度會變快，增加血液循環，引起心臟缺血，容易發生心肌缺血，嚴重還會導致猝死。
最後，很多皮膚病的患者誤認為泡腳能夠緩解腳部皮膚病，相反地熱水泡腳可能會使病情更加嚴重，皮膚傷口部位的地方有很多病菌，這些病菌有可能是具有傳染性的，把沒有受到傷害的地方傳染患上皮膚病，已經有皮損的地方可能會加重病情。
泡腳需要注意什麼?
泡腳的時候水的溫度不要太高，時間一般控制在十五分鐘左右就可以，時間太長會加速血液循環的速度，時間太短又起不到泡腳的效果。
此外，泡腳的時候可以在水裡面加一些藥材，像是體內寒氣比較重的人就可以加一些藥材來驅趕體內的寒氣，
今天就給大家推薦一款日本女性常用的——小片方泡腳粉。它主打排溼、排寒、排淤三大功效。其採用的聲波破壁技術和獨家SIAW聲波粒子，能加速身體新陳代謝，用它泡腳，不僅能排溼排寒，還可美容養顏。
這款泡腳粉一盒裡面有四種不同功效的泡腳粉，其中有主打大補元氣的人參泡腳粉，還有祛溼排寒的艾草泡腳粉、以及補血活絡的血橙泡腳粉、美容養顏的櫻花泡腳粉。
據了解，日本很多溫泉館和家庭都會推薦使用這款泡腳粉泡腳，深受日本當地女性朋友的喜愛。