通常情況下漂浮是學習遊泳的必經階段，但是並不能說學遊泳必須得會漂浮，確實有個別天生漂浮不起來的人，比如體脂含量特別低的馬拉松運動員，有時候漂浮對他們來說，真的特別困難。漂浮對於運動員來講，良好的漂浮能讓他們在遊進中將更多的推進力放在向前進而不必用很多技巧來維持身體在水中平直的狀態。所以在選材上，漂浮優秀的年齡組運動員更易取得教練員的青睞。
當然，對於大部分人來說，漂浮還是一個比較容易掌握的技巧，漂不起來可能僅僅只是因為未能掌握技巧。一般來說，女性稍高的體脂含量相比男性來說更容易漂浮，而腿部較短的人比腿部更長的人更容易漂浮，所以天生腿短的菲爾普斯不參加遊泳運動簡直是暴殄天物，雖然存在一些個體差異，但是只要掌握正確的技巧，漂浮可以在十分鐘或者更短的時間掌握。
我們上次課學習了憋氣以及換氣的技巧，那麼只要會憋氣，練習漂浮就輕而易舉。我們可以找到泳池的扶梯，將手握著扶梯的兩側，儘量握在水下接近水面的位置，此時我們需要深吸一大口氣，然後將頭慢慢浸入水中，此刻我們不需要做任何動作，只要保持眼睛看著泳池池底即可。
如果還漂不起來的原因可能是你並沒有注意到一些技術上的細節：
首先，基本的動作就是頭的位置儘量壓低，同時雙腿向後伸展伸直，注意手臂不要彎曲，身體放鬆保持適當的緊張度維持住身體保持平直的狀態即可，需要注意的一點是，此時不要進行鼻子吐氣的動作，鼻子吐氣會很容易使你身體裡的氣體不足，不能維持足夠的浮力，就像魚鰾一樣，想沉下去就得把氣慢慢放掉。
有幾點需要初學者稍微注意的是，很多人會過度的緊張，特別是肩膀經常會用力抓著扶梯，看起來就像用肩膀把身體架在扶梯上一樣，這會導致你上肢過於僵硬或者離開水面太多而漂浮不起來，而此時你需要做的僅僅是將肩膀放鬆、沉入水中，耳朵不能露在水面之上就能很快的漂浮。
再一點需要注意的是，你的腹部儘量不要收著，很多人會在水中收著肚子，導致在側面看，身體實際上是一個L的形狀，你要展腹，或者說是挺起你的肚子，把身體拉直保持一個I型的狀態，只要頭的位置低，腿伸直併攏漂起來只是分分鐘的事。
想站起來的時候注意，先收腿，再站立。常見的一個錯誤就是初學者喜歡先抬頭，後收腿，幸運的是你在做這個練習時雙手拉著扶梯，否則想站起來並不是件很不容易的事，所以切記，想從水中站立一定要先收腿。你可以想像，將腿向你的下巴那裡收。當重心移到臀部的位置時，你只需要輕輕抬頭即可站起來。
有極少數的人確實很難漂起來，或者腿部一直處在一個傾斜的狀態，這種無法漂浮的朋友怎麼辦？我在十餘年的教學生涯中確實遇到過兩位直到學會，單獨做漂浮動作下肢也一直傾斜在水裡的學員，但是幸運的是他們都學會了遊泳。原因就是蛙泳是後驅運動，如果蹬腿的動作做得比較好，實際上就像飛機一樣，雖然腿部下沉，但是有足夠的前進動力也是可以使遊進過程中腿部一直維持漂浮狀態的，只不過蹬腿動作會有很大的一部分推進力用在維持下肢上浮上。