免費資源 | 英文有聲書《Why We Sleep》(MP3+英文PDF)

2021-02-13 留學資料庫

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英語聽力材料中,除了常見的新聞聽力比如BBC和VOA,有聲書也是一種很好的泛聽材料。有聲書是英語進階學習的最佳素材,也是走進原版書籍的最好途徑,能綜合地提升自己的聽說讀寫能力,最重要的是培養了對英語的興趣,讓每天的輸入有了保障。

今天送給大家的有聲書是《Why We Sleep》(MP3+英文PDF)

《Why We Sleep》(我們為什麼睡覺),比爾蓋茨曾在博客上推薦過這本書,作者是一位名叫 Matthew Walker的睡眠學專家,曾是哈佛醫學院教授,現在是伯克利大學心理學和神經科學的教授。重塑人們對睡眠的認知,人為什麼要睡覺?睡眠會影響記憶嗎?睡眠和光線有關係嗎?為什麼熬一會兒夜又不困了?為什麼有人晚睡而有人喜歡早起?如果你對睡眠的問題感興趣,在這本書裡你會尋找到可能的答案。雖然這個學科剛剛起步,裡面有許多學術研究結果和科學家的猜想,但內容輕鬆有趣,只有英文版,但真的不難懂。看完這本書才明白:晚上睡不好帶來的問題絕不僅是白天很疲倦,而是極其可怕的各種智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷,甚至有生命危險。

▲資源獲取方法見文末

怎樣聽有聲書?

入門有聲書的第一步可以從選書開始。聽有聲書和閱讀原版書一樣,首要考慮的是題材和難度問題。入門有聲書可以選擇語言難度相對較低同時自己又感興趣的題材。

有聲書適合作為泛聽材料使用。既然是泛聽就意味著我們應該將精力更多放在內容上,而不必過多糾結於語言細節。如果你擔心聽不懂有聲書,可以先選擇一本你已經讀過的英語原版書,然後聽這本書對應的有聲版本,通過這種方式慢慢適應有聲書這種泛聽方式,同時在這個過程中也可以複習之前在閱讀中學到的表達。

聽有聲書容易遇到的另一個問題是走神(特別是聽非虛構類作品),等到回過神來發現已經跟不上音頻的節奏了。解決這一問題的關鍵是對書籍建立起一個整體性認識。聽有聲書過程中幾乎不可避免會有一些地方聽不懂或者因為走神錯過,遇到這種情況不必太過糾纏於細節,而是將注意力放在目前的總體進展上。我們可以在開始聽之前了解整本書的大綱,熟悉書籍的結構,這樣在聽的時候能夠清楚地知道自己目前處於書的哪一部分,作者要表達的主要思想是什麼。即使聽的時候錯過了一小部分,我們也能夠跟上朗讀者的節奏。對於小說類讀物還可以提前了解小說的故事情節,這樣也能避免半路跟不上故事發展的情況發生。

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