導語:隨著生活水平的提高,人們的思想也越來越超前,很多人對養生的重視程度也變高了。說到養生,大家一定對黃芪不陌生了,它有著非常好的養生效果,平時如果用黃芪來泡水喝,那麼補氣養生的目的也就慢慢的能夠達到了。
價格實惠的黃芪,能夠起到非常好的滋補身體的作用,很多家庭都會常備這種養生的食材,特別是中老年人,非常的好。
一、黃芪的功效有哪些呢?
古時候的「黃耆」就是現代的黃芪,在《神農本草經》中記載,補藥中的上品藥就是黃芪。中醫是這麼認為的:黃芪味道甘甜,屬微溫性,能起到利水消腫、健運脾為、延緩衰老、益氣固表等奇效。
我們說到補藥中的上品就是黃芪,功效也是非常的多,最特別的是,黃芪中含有非常的物質,它富含蛋白質、亞麻酸、葉酸、維生素P、膽鹼等物質,能起到增強免疫力、改善心肺功能、強健心臟等作用。
在我們平時的生活中,可以用黃芪來衝泡飲用,能夠有效地對肝臟進行保護,還能夠補氣,讓機體維持得更加穩定。其實,黃芪和一些東西搭配起來一起食用,效果會更好的。
二、黃芪和「它」搭配在一起,衝泡飲用,血管和肝腎都會變好
1、黃芪和枸杞
在我們的日常生活中有一種我們非常常見的養生食材,那就是枸杞,枸杞有著補腎益氣、養肝明目的效果,那麼這兩者要是搭配在一起食用的話,養生效果會更棒。
這兩者搭配在一起,還有著加強腎功能的效果,能夠加快身體新陳代謝的速度,幫助肝臟排除體內的垃圾毒素,能夠幫我們的肝臟減輕負擔和壓力,使血管變得暢通且乾淨。
2、黃芪和茯苓
中藥材中的茯苓,也含有非常多的營養物質,茯苓用來泡水長期服用的話,也能達到養生的效果。
黃芪和茯苓搭配,能夠起到增強免疫力、提高脾胃功能、祛溼驅寒等作用,還能將有害物質排出體內,使我們的身體更好的運作。
3、黃芪和紅棗
提到紅棗,大部分人都非常喜歡食用它,它還有補氣養血的功效,紅棗中富含了鐵元素,並且對於預防缺鐵性貧血的功效是非常明顯的,女性多食用一些對身體是非常好的。
那麼將黃芪和紅棗搭配在一起呢?將它們搭配在一起進行衝泡飲用,能夠起到促進氣血運作,加快體內毒素和垃圾排出速度的奇效,還能增加皮膚的彈性,女性多服用會比較不錯,面部會變得紅潤年輕很多。
4、黃芪和玉米須
玉米我們平時都非常的喜歡吃,玉米須還可以用來泡水喝,而且可以起到利尿消腫、養肝排毒的作用。那麼將黃芪和玉米搭配在一起,就能起到養肝護肝的作用,而且效果翻倍,還能將體內的毒素垃圾快速地排出體內,減輕了肝臟的負擔和壓力,保護腎臟的作用也是很明顯的。