身邊的故事
東東是個小書迷，在家裡，他最多的活動就是看書。
剛開始看書時，東東坐得還挺直，可一會兒就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有時候臉都貼到了書上。看到東東不坐好，媽媽經常過去扶一扶東東：「趕緊坐直了！眼睛近視了怎麼辦？」可是，媽媽說一句，東東就回一句：「趴著看書很舒服，我才不坐直呢！」
看電視的時候，東東也喜歡弓著腰，耷拉著腦袋，他覺得這樣舒服，不用故意挺著腰。
幼兒園體檢的時侯，醫生檢查出東東得了假性近視，脊柱還有輕度彎曲，醫生告訴東東說：「小朋友的身體正在發育階段，經常弓著腰，脊柱就會彎曲，長大以後就會成為駝背，想改也來不及。所以，走路、看書、寫字的時候，一定要把腰挺得直直的，這樣就不會得近視眼……」
專家診斷
近年來，由於坐姿不正導致近視眼、脊柱彎曲的兒童人數在逐步增加，因此，培養孩子正確的坐姿，是家長應及早注意的一個問題。
√ 坐姿不正確是造成孩子視力缺陷及脊柱發育不良的主要原因之一，對孩子身體的健康發育十分有害。
√ 正確的坐姿不僅能保證孩子的視力健康和體格的正常發育，而且有利於孩子集中注意力，對孩子專心學習及思考十分有益。
您的孩子是否這樣
√ 喜歡趴在桌子上看書。
√ 沒有正確的坐姿意識，需要大人提醒。
√ 沒有良好的書寫姿勢。
支您幾招
1讓寶寶懂得坐直、坐正的好處
有的寶寶不明白坐直、坐正的好處，家長在提醒寶寶坐好時，不妨可以這樣比方，「看，警察叔叔腰杆挺得直直的，多神氣啊！寶寶坐直了看書、寫字，也會像警察叔叔一樣看起來很有精神，不得近視眼，脊柱也不會彎曲。」
2隨時提醒寶寶坐好
家長應隨時觀察並提醒寶寶的坐姿，在寶寶看書時，應提醒寶寶坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時，應保持「三個一」，即眼睛離桌面一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。此外，還可以為寶寶準備一個視力保護器，幫助寶寶在讀書寫字時保持「三個一」。
3為寶寶創造適宜的學習環境
家長應為寶寶提供與其身高相協調的桌椅，一般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。
家長還應注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發或床上看書、看電視，坐時不要讓寶寶過多地依靠墊背。27
編輯：幽幽草 來源：中國宇航出版社
(責任編輯：騰雲)