為什麼喜劇演員，會抑鬱？

為什麼很多喜劇演員，生活裡會患上抑鬱症？

為什麼小丑化上妝後帶來一片笑容，卸下妝後卻從不見他笑顏？

古今中外，好像搞喜劇創作的人，很多人並不像我們想像中那樣快樂，甚至還會抑鬱。

你也許會說，這還不是因為喜劇的內核是悲劇麼？悲劇經過時間發酵後，呈現出來的樣子，就是喜劇。

你創作多少喜劇，就不得不去看到背後的悲劇。

越是創作，越是沉浸於此，自然就會越陷越深，最後發現人生就是一部悲劇。

如果你愛看脫口秀，你會發現大部分脫口秀演員，不是在拿自己開玩笑，就是在拿他人開玩笑。

脫離開觀眾的笑聲，也脫離開他的語言技巧，再去聽一遍他說的事兒，你就會發現全是負面的幽默。

負面的幽默裡，你不得不貶低自我，不得不嘲笑他人，這種用尊嚴換來的幽默，最終都會帶來痛苦。

為什麼會如此呢？難道就沒有其他的幽默了麼？就沒有其他方式讓觀眾笑了麼？

當然有，既然想要讓觀眾笑，我們就得回到笑這件神奇的事情上來。

笑其實很奇怪，為什麼人類會演化出笑這種機制呢？

畢竟笑並不能幫我祖先，在殘酷的自然環境中獲得生存優勢。

想像一個畫面，一萬年前，兩個原始人在聊天，一個對另一個人講了一個笑話，講著講著兩個人大笑不止，一隻大老虎順著笑聲照過來了，一看，奧喲，一頓自助餐！

那麼為什麼還要出現呢？

這裡就要說到我們人類的生存策略了，我們人類在遷徙的過程中，總是要不斷面對新的挑戰，來消化新的信息，來做出新的決策。

但是做決策，就得思考，思考又太浪費能量，畢竟大腦是最耗能的器官之一。

怎麼辦呢？只能演化出一種激勵思考的機制——多巴胺，這就是笑的最原始來源。

當然除了激勵我們思考，笑還有一個作用，就是消極大腦內的衝突——畢竟當大腦裡面不協調的概念和想法太多時，容易宕機。

而笑就是一個非常好的緩衝策略，它是一種非常優秀的自我解脫方式。

為什麼我們現在很多時候用笑，來緩解尷尬？就是為了緩解內心衝突。

為什麼當我們面對強烈的刺激時，也會笑出聲音，其實也一樣。

甚至現在幽默的背後邏輯裡，最神奇的「轉折」，也是基於這個原理。

就像小品、相聲、還有脫口秀一樣，當出現知識的衝突時，我們本能的會調動「笑」這個機制。

越是前面鋪墊的多，後面衝突就越劇烈，那麼我們就笑的越大聲。

笑容的這兩種來源，引出了製造笑容的兩個方向——創造新知，或者認知衝突。

創造新知，背後就是讓大腦更加努力思考，也就是說只要獲得新的知識，大腦就會以多巴胺作為獎勵，讓我們感到快樂。

所以新鮮的知識，天然自帶一種喜劇效果。

為什麼李誕的幽默，那麼高級，因為本質上他的幽默是一種更高級的洞見——新鮮的知識。

很多他對生活的洞見，就像「人間不值得」一樣，新知帶來的快樂。

第二種是製造認知衝突，從而產生幽默。

大腦演化出笑，一部分是為了緩解大腦裡產生的複雜衝突，那麼當大腦一下子不知道怎麼處理時，就會讓笑來救場。

所以很多笑話，就是靠這種認知衝突來製造喜劇效果，包括前面提到的相聲、小品、脫口秀等等。

不過最好的幽默，自然是兩者結合——前面製造衝突，最後給出新知。

前面鋪墊的衝突越強，後面給出解決方案時，效果就越好。

那麼如果想要追求最好的效果時，需要怎麼辦呢？

當然是前面衝突越來越強烈，後面的方案越來越經典，洞見越來越深。

不過問題來了，製造衝突很簡單，但是洞見和新知不一樣，需要對生活的觀察，需要智慧，也需要龐大的積累。

於是對於喜劇創作者來說，自然會越來越傾向於前者，而且大部分人也只能做到前者。

而前者，主要有兩種方式——要麼攻擊他人，要麼貶低自己。

為什麼最好的幽默感，是把自己曾經的糗事看淡，然後若無其事的示弱講出來呢？

正是因為這個原因，貶低自己的自嘲，是門檻最低的幽默呀！

但是，普通人的自嘲可以是社交利器，以此為生的喜劇創作者就不得不深挖自己，不得不一次次用不同的方式去貶低自己，打壓自己的自尊。

這樣的人生，就算心理再強大，也會一不小心當了真的呀？！