大冷天就愛吃這飯,油潤爆香,簡單幾步就上桌

2021-01-18 雪醬的廚房

冷冷的冬天,來一碗臘腸南瓜炒飯,油潤的臘腸煎至微焦,炒好的米飯粒粒分明,混合著糯糯的南瓜丁,挖一大勺,爆香!

這種臘腸南瓜炒飯,和燜飯口感上不太一樣,炒飯吃起來,米飯的顆粒感更明顯一些,做起來也更省事兒。

隔夜的剩米飯中,倒入生抽,老抽,白糖,攪拌均勻,準備好的食材下鍋翻炒,之後把米飯和食材混合翻炒,加些蔥花就完成了,非常簡單!

臘腸南瓜炒飯

食材:

剩米飯1碗,南瓜1塊,臘腸1小段,雞蛋1個,大蔥適量,生抽1勺,老抽1/2勺,白糖適量,油少許。

準備食材,南瓜清洗乾淨,去皮,切丁。臘腸切片,大蔥切成蔥花,備用。

米飯一碗,倒入生抽,老抽,白糖,攪拌均勻,讓米飯裹上醬汁。

一個雞蛋打入碗中,攪散雞蛋液,攤成蛋餅,切小塊,備用。

平底鍋中倒入少量油,將南瓜塊下鍋翻炒,大約八分熟,盛出。接著往平底鍋中倒入少許油,將一半蔥花和臘腸下鍋,炒香。

將炒好的南瓜塊倒入鍋中,翻炒,把拌好的米飯倒入,翻炒均勻。

接著倒入炒好的雞蛋,不斷翻炒,出鍋前,撒上剩下的蔥花,就完成了!

炒好的臘腸南瓜飯,盛入碗中,就可以吃了~挖一勺,臘腸微焦油潤,米飯粒粒分明,南瓜香甜軟糯,一口接一口,巨香!

南瓜營養豐富,含有各種維生素,胡蘿蔔素,為身體補充營養,比如胡蘿蔔素,可以在人體內轉化為維生素A,幫助保護人的眼睛,維持正常的視力。

炒飯裡的南瓜,也可以用土豆代替,土豆去皮切小丁,提前下鍋炒熟,再和米飯混合,也很好吃哦。

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