去過健身房，或者關注過減肥產品的人，對「左旋肉鹼」這個名字肯定都不會陌生。
這個號稱：不用節食也沒有任何副作用，吃了就會瘦的減肥產品，可謂是風靡減肥圈。但它真的有這麼神奇？葩姐帶你一探究竟。
左旋肉鹼是什麼：
左旋肉鹼又稱左卡尼丁，是一種類似胺基酸的物質。在功能方面，通常，左旋肉鹼的主要作用是作為脂肪的「搬運工」，將脂肪酸送進細胞的線粒體內燃燒，以產生能量。
說到這兒，或許你會問了，左旋肉鹼既然有搬運脂肪酸的作用，那這種作用和減肥不是一回事嗎？
不能減肥，反而可能危害健康！
首先，「左旋肉鹼」並不是減肥藥。雖然，這個藥很早就獲得美國 FDA 和中國食品藥品監督管理局的批准，以藥品的形式在在售。但它唯一批准的應用，是治療「左旋肉鹼缺乏症」，而不是減肥藥。
另外，到目前為止，並沒有確切和充足的科學依據來證實左旋肉鹼減肥的有效性。且市面上在售的宣稱「有減肥效果」的左旋肉鹼，全部都是保健品的身份。眾所周知，保健品的審批遠沒有藥品那麼嚴格，非常容易上市。
那左旋肉鹼，需要補嗎？
左旋肉鹼當初研發和批准的時候，主要針對的是一些先天性代謝異常以及一些後天性的疾病（如糖尿病、慢性腎功能衰竭、血液透析等）外的患者，而對於單純性肥胖的人並不缺左旋肉鹼，也不需要補充。
難道這世上就沒有安全有效的減肥藥？
無論是獲得國家批准上市的減肥藥品還是火爆朋友圈的三無產品，都存在一定的安全問題，只是或多或少而已。
因此，想要減肥的姑娘們，一定不要盲目相信商家的廣告語。減肥最有效且健康的方式真的只有「管住嘴邁開腿」，其他的方法頂多只是輔助