龜苓膏各位都很熟悉，我們平時經常可以看到龜苓膏，一般超市當中也有銷售。龜苓膏有很多對人體有益的功效，但同時它也有一些食用禁忌，那麼，龜苓膏有哪些功效和禁忌呢?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。
龜苓膏的功效和禁忌
龜苓膏的功效
1、促進新陳代謝
龜苓膏當中有許多種活性多糖和胺基酸和一些其他的營養元素，可以防止皮膚老化，防止便秘，促進人體新陳代謝。
2、潤燥清熱
在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽幹都有顯著的療效。
3、去溼止癢
在潮溼、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去溼、止癢、去瘡毒的功效。
4、老年保健
一般來說，老人吃龜苓膏可以增強身體免疫力，可以健胃開胃，此外，還可以治療老人的便秘，比較適合老人。
5、美容養顏
年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。特別對皮膚乾燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有顯著的改善作用。
6、潤肺止咳
龜苓膏還可以止咳潤肺，如果嗓子疼痛，吃一些龜苓膏可以起到一些改善的作用。
7、調節三高
現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和胺基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖，還有一些人們不可少的東西。
8、改善泌尿系統
苓膏的研究報告中指出，龜板含有各種胺基酸，其中七種為人體不能自制但必須的胺基酸，這些必需胺基酸佔總胺基酸百分比相當高，約百分之二十。特別對急、慢性泌尿系統感染、小便白濁療效顯著。
龜苓膏的禁忌
體質虛寒女性
比如一些體質比較虛寒的女性，在特別處於生理的階段或有著痛經的女性，就不合適吃龜苓膏。吃了只會導致症狀更加的嚴重，還有一個要注意的是，由於龜苓膏的主要成分是龜板。它對一些女性而言，是可以起到一個興奮子宮和促進血液循環的作用。所以一些懷孕的婦女也不能吃的，以免會造成不良的流產和早產或其它不適感。
腸胃不好的人
因為龜苓膏屬於寒性上的食物。一些腸胃不好的人，或體質上屬於比較虛的人吃了，易發生腹痛和腹瀉，故不能多吃。另外不適宜吃的人群還包括一些比如老年人、小孩、產婦、剛剛大病初癒或久病未愈等。除此之外，平時胃功能不好的人要適可而止的食用。不然會造成腸胃方面的負擔，平時胃功能不強的人群也要節制食用，以免增加腸胃的負擔。
不能吃過多
有的人喜歡用龜苓膏來當做一種清涼效果的零食。雖然是中藥零食，但是也不能亂吃，而盲目的食用。在吃的時候一定要考慮到自已的身體和體質是不是適宜。還有就算是你的身體體質比較適合吃龜苓膏，但是也不能一下子吃得太多，以免造成胃部不適或其它症狀。
小孩要少吃
有些人認為，小孩體熱上火，而龜苓膏又是一種中草藥的清涼利溼的食物。可以放心給小孩吃來降火什麼的，但是小孩屬於稚陰稚陽的身體，食物偏性，很容易造成小孩身體陰陽平衡上的影響。因此偏性稍大的食物還是少給小孩吃一點，可是小孩子稚陰稚陽。
總結：本文為大家介紹了龜苓膏相關知識，通過閱讀，我們知道了龜苓膏原來有這麼多的功效。除此之外，文中還介紹了龜苓膏的一些食用禁忌，大家平時吃的時候要注意一下，不要吃太多哦。
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