女人喝這些湯湯水水 遠比吃藥要管用 美膚豐胸全靠它

2020-12-25 美食質作

酒釀蛋

酒釀蛋

所需材料:甜酒釀、雞蛋

操作步驟:

1、備齊材料,甜酒釀可以直接在超市買;

2、用鍋把水煮沸,打入雞蛋至七八分熟;

3、根據自己的口味加入甜酒釀;

4、然後倒入煮蛋的開水就可以吃啦。

黃魚豆腐湯

黃魚豆腐湯

所需材料:黃魚、香蔥、老豆腐、姜、鹽、香菜、油

操作步驟:

1、黃魚殺好,去掉腮和內臟,清洗乾淨,放在一邊瀝乾水分;

2、老豆腐切成小方塊;

3、香菜切末,姜切薄片,蔥切蔥花備用;

4、起鍋燒熱,倒適量的油,加入生薑片,然後加入黃魚,稍微煎一下,兩三分鐘就可以;

5、加入適量的水,等湯水燒開後,把豆腐塊倒進鍋裡;

6、然後把所有的食材倒到沙鍋裡,加少許的鹽,用小火慢慢燉二十分鐘。

7、等湯濃香時,灑上切好的香菜末和蔥花就可以了。

青木瓜燉雞

青木瓜燉雞

所需材料:青木瓜、土雞、薑片、魚露、雞精粉、白胡椒粉、米酒、香油

操作步驟:

1、準備好食材;

2、青木瓜刨皮,切開來去掉裡面的籽,然後清洗乾淨,切成三釐米左右長寬的方塊;

3、土雞清理乾淨後,也切成三釐米左右的塊狀;

4、將雞塊放熱水裡汆燙一下,撈起後過一下冷水;

5、鍋裡加水,放薑片煮沸後,放入青木瓜和土雞塊;

6、最後加入適量的魚露、雞精粉、白胡椒粉和米酒,蓋上蓋子,大火煮開後換成小火慢燉半個小時,盛起前滴幾滴香油即可。

豬腳薏米美膚湯

豬腳薏米美膚湯

所需材料:花生、黃豆、豬腳、花雕、姜、薏米、鹽

操作步驟:

1、豬腳清洗乾淨後切成小塊,用沸水氽水一次,再洗淨,瀝乾備用;

2、黃豆和花生需要提前24小時浸泡;

3、砂鍋裡加水,煮沸後放入所有食材,大火滾十五分鐘,然後撇去浮沫,

4、接著轉小火,慢燉四小時左右。

5、等豬腳燉的酥爛後,加鹽調味,再大火煮沸一下就可以了。

木瓜鯉魚煲

木瓜鯉魚煲

所需材料:鯉魚、棗子、木瓜、料酒、味精、姜、鹽、油

操作步驟:

1、鯉魚殺好,刮鱗、去鰓、去內臟,清洗乾淨後瀝乾水分;

2、木瓜刨去去皮,切開去籽,洗淨後切成滾刀塊;

3、棗子挖去核;

4、熱鍋倒油燒至六分熱,薑片放進去煸香,然後在放鯉魚,煎至兩面都有點黃了後關火;

5、換成砂鍋,倒適量水,先大火燒開,然後把鯉魚、紅棗、木瓜和黃酒放進去,大火煮開;

6、換成小火煲兩個小時左右,放味精和鹽調味即可上桌。

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