現在天氣慢慢冷了,每天早上或者晚上我們都要多喝一些粥,喝粥能讓身體暖暖的,手腳不冰涼,粥煮得非常軟糯喝了還能健脾健胃,從小老媽就每天給我們煮粥喝,我從小就養成了喝粥的習慣,哪一天不喝粥就覺得非常難受。很多人在家裡煮粥根本不好喝,米是米,水是水,非常影響口感,這是怎麼回事呢?
煮粥需要煮很長時間,比如小米粥,至少需要煮40分鐘,煮小米粥裡面可以加些其它食材,這個時候煮紅薯是非常好的,煮時間長了粥才能煮出米油,才有營養,喝了軟糯香甜,另外最重要的一點就是水要多加一些,在煮粥的過程中,水分會慢慢散發,中間不能加水,就像燉排骨湯,雞湯一樣,中間加水就會影響效果。
那麼今天呢,我們就來看一下桂圓紅棗糯米粥的正確做法吧,按照這個步驟順序,保證你燉煮的粥軟糯好喝,經常喝紅棗桂圓糯米粥,健脾健胃,補充氣血,還能頂餓,早上喝一碗粥不用吃饅頭就飽了。【準備食材】糯米50可,紅棗幾顆,桂圓肉幾顆,紅糖2塊,【步驟做法】首先把食材準備好。
紅棗桂圓先清洗乾淨,大米和糯米用溫水衝洗2遍,在鍋裡加入適量的熱水,把大米和糯米倒在鍋裡,放入紅棗和桂圓,按煮飯鍵開始煮粥,煮半個小時後放入老紅糖,大概燜煮40分鐘就可以了,在高壓鍋裡燉煮半個小時就可以了,這樣煮出來的粥非常濃稠,煮好燜一會,就可以舀出來喝了。
我們在家裡煮粥如果用大米煮,可以加些糯米,這樣米粥非常軟糯,如果煮小米,可以加些紅薯,加些紅棗,桂圓,能補充氣血,還能美容養顏,經常喝粥,皮膚紅潤有光澤,手腳也暖暖的,冬天不怕冷,大家喜歡喝粥嗎?