導語：持久的戰鬥力，這是每個男性的夢想。然而，實際的情況就是，事與願違。根據調查，有相當一部分男性，由於早洩問題，導致性生活時間短，既無法讓自己充分感受性生活的歡愉，又無法讓對方得到滿足，搞得倆人之間關係緊張，不和諧。
時間長短不是至關重要的，因為隨著時間身體等等的變化，也會有一定的影響。那究竟多長時間才算是正常合理的？實際上經過調查表明，全球男性正常時間內在7分鐘左右，這也是個比較普通的概念數字，但如果你在兩分鐘內出現30次以上或者總體不超過80次的話，那這樣就算是早洩了，如果你有以上情況，建議你儘早治療，及時避免。
一、造成早洩的兩種原因，一定要知道
1、心理原因
心理壓力也是導致早洩的原因之一，如果偶爾一次出現了早洩的現象，因此男性就會更加自我懷疑。如果不進行調整和調理的話，再次出現的時候就非常影響男性自身的情況。時間長了他就會潛意識認為徹底不行了，這只是出現了一種心理疾病。
2、本身身體原因
如果本身腎功能不太好的話，就要及時就醫去醫院做檢查，通過醫生的治療來能夠到達緩解。這裡要告訴大家，絕對不要隨便濫用藥物，因為你不知道這種藥是什麼成分，從而會給身體帶來刺激，危害極大。
二、想要「戰鬥時間」變長，建議做好這三方面
1、一定要做好保護措施
男人「作戰時間」多久才算正常？若低於這個時間，請做好這三點
在這裡奉勸各位男性防護措施一定要做好，不僅能同時減少男性受到了刺激，從而可能還會達到延長的效果，有大部分男生都不喜歡用這種感覺，但是市場上面有一些，但有一定的功效，這能讓兩人間的感官更加敏感，從而獲得更好的體驗。
2、減少「自慰」次數
據調查，大部分男性邁入青春期以後，就用手自己解決的頻率越來越高，從而這種方式改不掉，但當於伴侶真正的投入中之後，會發現大不如從前，也漸漸沒有了興致，所以一定要從根源上改掉這個壞習慣。
3、醫生建議：配好「增時器」，補腎茶
腎部對於男性來說是至關重要的，它關係到男人的作戰時間，只有腎部功能正常了，才能讓自己的時間變得更持久。其實我們生活中的一些不良習慣，也可能導致腎功能下降。所以我們要及時調理，平時可以適當的喝點補腎茶，因為它裡面含有多種對腎部有健康而且保養的中藥。
結語：自己持不持久，這是現在大多數男性關係的問題。只有時間變長了，不僅自信心重建，而且會讓兩人感情得到更好的進步，也能給伴侶帶來不一樣的體驗，我們在日常生活中一定要調理好腎臟。有病也不要避醫，一通過治療以及養成良好的習慣，才能獲得更好的生活樂趣。