在孕期孕媽的飲食是很關鍵的，因為孩子發育所需要的全部營養都來自這裡，有了這些營養，他們的身體器官以及大腦才能快速發育，所以孕媽一定要保證自己飲食合理，除了多吃那些有營養的，那些對身體有害的最好不要吃，有孕期內，這些食物不建議孕媽多吃，可能會對孩子大腦發育有損害。
油條
很多人早餐都喜歡買上一根油條吃，尤其是剛出鍋的油條，噴香酥，十分美味，雖然它的味道很好，但是它確實不太健康，它的主要食材是麵粉，不過經過油炸之後，麵粉本身所有的營養也都消失了，另外因為吸收了太多的油分，吃了還容易長胖。其次為了讓油條更加彭松好看，商家還會在裡面加入明礬，而這種物質裡面的重金屬含量比較多，尤其是鋁元素，它對人體的神經系統有很大的影響，如果孕媽吃了就有可能損害孩子的大腦，甚至導致智力低下。
燻魚、魚乾
經過燻制的魚比新鮮的魚肉還要好吃，它有一種獨特的薰香味兒，曬制的魚乾也非常有嚼勁，吃了一塊就停不下來，不過這兩種魚肉都不建議孕媽吃。它們首先都是要用大量的食鹽進行醃製，所以會含有很多的亞硝酸鹽，這種物質對孩子的身體以及大腦發育都是有損害的，另外這種魚肉也都儲存了很長時間，本身不新鮮了，營養成分也幾乎消失，就算吃了孩子也不會得到足夠影響，對他們的發育更加不好。
醃菜
這時很多孕媽都會吃的特意清淡些，但是時間久了老是覺得沒胃口，看到那些醃製的小菜就很想吃一些，所以就會自己做一些或者買一些現成的來吃，無論是醃的大頭菜還是酸蘿蔔都非常開胃，但是這種東西也是不能多吃的，雖然它的食材是蔬菜，但是經過大量的食鹽醃製以及脫水，根本沒有營養可言，而且還有可能導致孕媽的血壓升高，孕媽血壓出現問題就會影響孩子的大腦供血，供血不足，腦部就會缺氧，這是會損害他們智力發育的，而且是不可逆的傷害，所以孕媽一定要注意了。
皮蛋
這也是一種很特別的食物，新鮮的鴨蛋經過醃製後就成了這種有獨特香氣的美食，涼拌一下就很好吃，其實，它之所以能發生外觀和顏色的改變是因為裡面有鉛這種重金屬，它可以極大損害孩子的智力發育，會讓他們的智商下降很多，所以一定不要吃了。