帶娃科普十七：如何判斷寶寶乳糖不耐受？餵養護理看這裡

爸媽帶娃碎碎念，有人說：「沒經歷過寶寶沒日沒夜的拉稀戰，不足以談養娃艱辛。」今天，校外君攜手美贊臣溫馨提醒：寶寶粑粑的哪些事。

如何判斷寶寶乳糖不耐受？餵養護理看這裡

確實，寶寶拉稀很考驗媽媽們的決斷能力和護理技能，畢竟造成寶寶腹瀉的原因有許多種，每一種都對應著相關的餵養方案和護理技巧。

如何判斷寶寶乳糖不耐受？

許多爸媽可能都有過這樣的經歷，早上起來喝了牛奶，過一會兒肚子就開始不舒服了，比如脹氣、拉肚子等，這就是我們所說的乳糖不耐受，是乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解牛奶中的乳糖而導致的。那麼，如何判斷寶寶是不是乳糖不耐受呢？

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一、看症狀

當寶寶吃下含乳糖的食物後，30分鐘到2個小時之內肚肚出現不舒服、腹瀉等症狀，媽媽們可以考慮是不是乳糖不耐受,其中腹瀉是最明顯的症狀。

乳糖不耐受腹瀉跟其他腹瀉可不一樣哦！如果寶寶拉肚子有這些特點，媽媽們就要注意啦：

1.腹瀉頻率高：每日腹瀉次數多達10餘次。

2.大便性狀異常：多為黃色或青綠色稀糊便，或呈蛋花湯樣，泡沫多，有奶塊。

3.夾心屁：放屁次數增多，且常會帶出少量糞便在尿布上，常常一把尿就排便。

二、做檢查

上面的症狀觀察只能幫助媽媽們做初步判斷，想要知道寶寶是不是真的乳糖不耐受了，去醫院做檢查還是必不可少的！常見的正規診斷方法有四種，詳細信息參見下表。

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其中氫氣呼氣試驗和乳糖耐量試驗都需要寶寶一定程度的配合，媽媽們可以根據自家寶寶情況選擇合適的檢測方法。

寶寶乳糖不耐受，媽媽該怎麼辦？

在經醫生診斷確定寶寶為乳糖不耐受後，有些媽媽就開始焦頭爛額、手忙腳亂了。其實寶寶的先天性乳糖不耐受的發生率是非常罕見的，通常情況下的乳糖不耐受是由感染和腸胃疾病引起的繼發性乳糖不耐受。只要治癒了疾病，乳糖不耐受自然會慢慢消失，當然前提是媽媽們要掌握正確的餵養方式哦～

媽媽們需要注意，不同餵養方式的寶寶，飲食調整也是不一樣的。

① 母乳寶寶：母乳可以不用停！

母乳是可以幫助寶寶腸道恢復健康的優質食物。《食物過敏與食物不耐受》一書中提到，理論上來說，在醫生的專業指導下，配合乳糖酶一起服用，乳糖不耐受的寶寶也能喝母乳。只要配合乳糖酶一起服用，乳糖不耐受寶寶也能喝母乳。

② 奶粉寶寶：無乳糖配方奶粉和乳糖酶都是好幫手！

配方粉餵養或混合餵養的孩子，可以在每次餵養前添加乳糖酶或者直接換成無乳糖奶粉。可能媽媽們會擔心，無乳糖奶粉會不會無法滿足寶寶的成長需求？其實，無乳糖配方粉與普通配方粉具有相同的營養價值，只是特別去除牛乳中的乳糖後再加工成嬰幼兒配方粉。 媽媽們可以放心選擇美贊臣無乳糖嬰兒配方粉，它採用牛奶蛋白配方，支持乳糖不耐受寶寶的日常生長發育需求，而且口味上還保持與乳糖接近的甜度，讓寶寶輕鬆轉奶無壓力！

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③ 添加輔食的寶寶：避開乳糖多補鈣！

乳糖不耐受期間，輔食添加要迴避含有乳糖的食物，牛奶可以換成酸奶或者奶酪。或許有人會問，不喝牛奶，寶寶怎麼補充鈣質？其實，寶寶還可以通過這些食物獲取鈣：西蘭花、油菜心等綠葉蔬菜；豆腐也能提供較高的鈣，而且較容易被人體吸收利用。

許多媽媽可能會忽視一個問題——寶寶腹瀉護理（敲黑板！）

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不管是哪種腹瀉，寶寶便便次數多最容易出現「紅屁股」，也就是尿布疹，它最常發生的兩個部位是肛門周圍的皮膚以及包尿布的區域。寶寶腹瀉次數多、時間不定，再加上夾心屁，如果不及時清理或護理不到位，「紅屁股」就會隨之而來。

不想每次換尿布都聽到寶寶撕心裂肺的哭聲，學會正確護理小屁屁就成為了每位媽媽的必備技能！

① 勤換尿片

無論是紙尿褲還是尿布，寶寶尿片上有大便時就要立即更換。

② 溫水洗淨，軟布蘸幹

寶寶臀部的皮膚被汙染後容易引起「紅屁股」，破潰，甚至流水，因此清洗時要格外細緻小心。建議用流動的溫水清洗乾淨，水溫調節到大約30℃，然後用柔軟棉布蘸幹表層水分（注意，是輕輕蘸幹，千萬不要擦拭寶寶脆弱的屁屁哦！），最後用吹風機的微熱風檔吹乾。

③ 保持屁屁皮膚乾燥

除了及時給寶寶更換尿布外，用水清洗小屁屁要比用紙巾擦拭好。清洗後先不要馬上包上尿布，讓小屁屁自然晾乾或用吹風機吹乾後，再換上乾淨尿布。

④ 塗抹護臀膏

含羊毛脂、氧化鋅、凡士林等活性成分的屏障保護劑，可保護皮膚免受溼熱的刺激。寶媽們可以在小屁屁健康狀態時適當使用。

關於寶寶乳糖不耐受，媽媽了解後能更好地照顧寶寶呢。最後提醒媽媽們，乳糖不耐受寶寶的恢復只是時間問題，在此期間掌握正確的餵養和護理方式能讓寶寶舒服一點哦～

都說「為母則剛」，但寶寶的每一個小病小痛都能輕易擊中媽媽的心，希望全天下的寶寶都健康成長！