每個人的一生都會長兩次牙齒,分別是乳牙萌出和恆牙更替。為能讓孩子擁有一口整齊健康的牙齒,需時時刻刻關注孩子的牙齒問題,一旦出現異常需立馬就醫,特別在換牙期是關鍵時刻。
通常6歲左右第1顆乳牙呈現生理性脫落,不過也有的孩子在4歲多或7~8歲。自然脫落的乳牙沒有根,脫落面呈現蠶食狀,家長要多觀察,避免跟乳牙牙根折斷混淆在一起。換牙期通常在6~12歲期間,12歲到13歲長齊28顆牙。
1、多關注孩子牙齒發育情況
孩子在換牙期間要多關注於乳牙和恆牙的生長情況,大約每6個月去看一次牙醫,能及時發現潛在的問題。
2、督促孩子刷牙
每天都要監督孩子刷牙,特別是睡覺前刷牙至關重要,6歲以下的孩子由家長幫忙刷,因為上排牙不易清潔,易發生齲齒。另外六齡磨牙也不宜刷到,六齡磨牙生長在口腔最裡面,儘量選擇刷頭小一點的牙刷和兒童專用牙膏。另外每次飯後及時用清水漱口,這樣能保持口腔衛生。
3、不能吃有硬度的食物
換牙期間讓孩子多吃含高纖維素以及硬物的食物,如豆類、玉米和胡蘿蔔、蘋果等,能對乳牙帶來良性刺激,利於乳牙按時脫落。另外通過不停地咀嚼也能牽動臉部和眼睛運動,加快局部血液循環,促進頜骨和牙床發育。
4、多吃含鈣的食物
換牙期要讓孩子多吃含鈣的食物,如豆腐、芝士牛奶和芝麻等,適當地曬曬太陽能促進身體對鈣質吸收,幫助堅固牙齒。
5、及時糾正壞習慣
及時糾正孩子咬手指、咬衣服或吐舌頭和用舌頭舔牙齒的壞習慣,以免影響牙齒生長,使得牙齒變形。另外,睡覺時避免用嘴巴呼吸,因為氣流從口腔中通過時,上顎會受到向上的壓力,使得上顎向上隆起,上牙弓兩側變窄,全部向前突出,從而使得前門牙向前傾斜,也會導致牙齒排列錯亂。
6、保護好恆磨牙
需保護好孩子長出的第1顆恆磨牙,也就是六齡磨牙,對整個口腔的牙齒有定位以及定高效果,能促進兒童頜骨和臉部發育,利於其他恆牙萌出,維持牙齒排列整齊。此外要對孩子做好安全教育,避免外傷所引起的牙齒缺失。
7、及時調整牙齒排列異常問題
6~12歲是做牙齒矯正的黃金期,孩子出現下頜功能性後縮或前牙反頜時可影響頜面發育,同時也會影響到咬合關係,需第一時間去醫院矯正。
溫馨提示
兒童換牙期很重要,一定要做好保護工作。牙齒鬆動脫落的過程一般沒有疼痛感,不過伴隨著乳牙開始脫落,六齡齒長出來時易造成牙齦腫脹,這種情況下需尋求醫生幫助,看看是否需用消炎止痛藥。換牙期間要注意營養均衡,不妨多做一些肉湯或菜湯等易咀嚼吞咽的食物,為身體提供所需營養。另外要鼓勵孩子堅持刷牙,保持口腔清潔。
家庭醫生在線專稿,未經授權不得轉載
參考資料:
1、《寶寶換牙時間表,你收藏了麼?》,英博口腔副院長 ,2020-08-19
2、《父母必知:兒童換牙時間表,別讓「六齡牙」毀了孩子一生》,口腔護理專家, 2018-11-29