月經是女性的一種生理變化，而這件事不管是什麼樣的女性都會經歷的，可月經不是白白來的，它的到來還會給女性帶來許許多多的改變，例如出血，例如情緒暴躁，有些女性甚至還會有痛經的問題出現，有時候疼起來甚至滿床打滾都緩解不了多少，月經有多可怕相信也就只有女性能夠感受的到了。
而對於女性來說，月經其實也是身體的一個重要時期，在這個特殊的時間段如果能夠注意好一些事情，例如少吃一些冰涼的食物，保護好身體幾處重要的部位，其實對於你的健康影響是很大的，或許能讓你比同齡人年輕十歲還不止。那該保護哪些部位呢？
女人要保護好腰部
來月經的時候會有種種的不適問題，其中的一種就是腰酸背痛的情況，這種不適會出現在絕大多數的女性身上，讓女性感覺十分的不舒服，很多女性為了緩解這種不適，總會不經意的去按摩捶打，想要通過放鬆了幫助我們緩解這些不適，但是說真的這種做法其實並不對，緩解效果雖然有了，但是可能會給你身體帶來傷害，甚至會導致衰老的加速，是怎麼回事呢？
其實主要是因為女性的子宮和卵巢等器官一般都是出於女性的腰部的，而女性處於特殊時期的時候，盆腔內其實大多都是屬於充血的狀態，在這個時候進行按摩會容易給正在脫落的子宮內膜造成影響，還會容易導致免疫能力的降低，容易引發婦科疾病，和給子宮和卵巢帶來傷害，因此要避免用力的措大腰部，如果是在不舒服注意休息，這種不適感其實也能夠慢慢的消散的。
女人要保護好肚臍
肚臍也被稱為生命之源，在我們還是嬰兒的時候是通過臍帶來吸收營養的，隨著我們的降生臍帶脫落之後就形成了肚臍眼，而這個地方其實也是我們人體最為容易藏汙納垢的地方，如果不經常清洗總是容易有一些物質殘留，讓肚臍看起來黑黑的，所以都喜歡經常的清洗。
但是肚臍其實和我們的五臟六腑之間是有聯繫的，平時的清洗都需要謹慎，更何況的月經期間呢？如果處理不好不僅會傷害我們皮膚，還會容易導致一些有害細菌進入體內感染，給我們的器官造成嚴重的傷害，甚至會導致一些疾病的出現，因此女性在經期的時候最好要保護好自己的肚臍，沒事少清洗，實在忍不住等月經過了再洗其實也不遲。
女人要保護好腳部
老話常說人老腳先老，腳其實不僅是我們身體的行走部位，同時在腳上也有著我們身體內五臟六腑的投影，我們身體器官有什麼問題都會在腳上有所表現，反過來說我們的腳上的健康其實和內臟的健康是息息相關的，因此有不少人平時喜歡去做以下腳部的養生保健，其實也有益於身體的健康。
但是對於女性來說若是到了月經期，建議你還是停手比較好，因為處於月經期的時候女性的身體都比較虛弱，再加上子宮一直處於收縮的情況，若是在這個時候經常性的按摩，會給女性的身體造成一些不好的影響，還容易誘發一些問題出現，因此建議女性要保護好腳部，避免腳部過於勞累，也的少做腳部的按摩。
月經期對於女性來說是一個重要的時期，因此女性要做好相應的準備工作，尤其是要保護好這三處容易地方，有益於我們的健康不說，同時也能夠避免很多問題的出現，對我們的長壽也是很有幫助的。