在日式料理裡面,蘿蔔的各種做法,趕緊去學習

2020-12-22 美食達人分享課堂

大家好,今天小編和大家一起學習日式料理裡面,蘿蔔的各種做法。

蘿蔔

為避免根部的水分流失,帶葉的蘿蔔可先將葉子部分切除。

接近頭部的部分適合做沙拉或涼拌菜,正中部分可做燉菜,尾部則可用於做蘿蔔泥等。

蘿蔔扇貝沙拉

很少有蔬菜像蘿蔔這般隨手可得,又有廣泛的應用途徑。

用蘿蔔可以輕鬆做出一份沙拉,這也是我丈夫必點的菜品。蘿蔔只需切絲,用鹽醃軟後擠幹水分,和打散的罐裝扇貝進行攪拌,加入蛋黃醬等調味,再在食用前拌上青紫蘇絲即可。

不知為何,這道菜如果不用罐裝的扇貝,就做不出這種風味。

它味道清爽,又不失醇厚,當作下酒菜也是上佳之選。

用料/4人份

蘿蔔 根(600g)

水煮扇貝(小) 1罐

青紫蘇 10片

蛋黃醬 ~杯

雞精 少量

鹽、胡椒 各適量

做法

① 蘿蔔去皮,切成5cm長的蘿蔔絲。放入碟中,撒上少許鹽後攪拌,放置片刻,待其變軟後充分擠幹水分。

② 開罐頭取出扇貝,放入漏網中瀝乾湯汁。青紫蘇豎著切成兩半後再切絲。

③ 將蘿蔔和扇貝打散攪拌,倒上蛋黃醬,拌勻。用雞精、鹽、胡椒調味,配上青紫蘇。

*若放置一段時間導致出水,則輕輕控去水分,再重新調味。

蘿蔔泥煮炸魚

正如蕎麥麵店的菜單中有蘿蔔泥蕎麥麵一樣,蘿蔔泥與充分發揮出汁風味的鹹甜味燉菜也是絕配。

這道蘿蔔泥煮炸魚,我選用炸至酥脆的鰈魚,倒入鹹甜味的湯汁中,再加上蘿蔔泥攪拌而成。

如果想要突顯蘿蔔泥的潔白之色,也可只將其蓋在菜上。

有了水靈靈的蘿蔔,吃飯會感覺到胃口大開。

蘿蔔泥的做法因人而異,不過使用竹製磨泥器磨出的蘿蔔泥較大,水分也較少。

用料/4人份

將剛炸好的鰈魚放入熱好的湯汁中,再加入蘿蔔泥,和湯汁一起拌勻。湯汁不要過熱,才能較好地保留蘿蔔泥的營養成分。

魚塊(鰈魚等) 2塊

蘿蔔泥 1~1杯

鹽 少許

太白粉 適量

油炸用油 適量

A

出汁 杯

醬油 3大匙

味啉 2大匙

糖 1大匙

切成小圈的青蔥 適量

做法

① 蘿蔔去皮,擦成泥。

② 將A倒入鍋內,調勻加熱。

③ 魚塊拭乾水分,撒上少許鹽後輕塗一層太白粉,用熱好的油炸至酥脆,保證內部也炸熟。

④ 將剛炸好的魚放入②中,再倒入輕輕控去水分的蘿蔔泥,快速 攪拌。

⑤ 裝盤,喜歡的話可以再加青蔥。

土佐醋醃蘿蔔與海帶卷三文魚

充分發揮出汁美味的土佐醋滲入蘿蔔,味道清爽。

配上海帶卷三文魚交替食用的話,

可清除口中殘留的油脂,令人盡情享受兩種不同的鮮美口味。

用料/2人份

●海帶卷三文魚

三文魚(刺身用) 1塊 出汁海帶適量

●土佐醋醃蘿蔔

蘿蔔6cm長(350g)

鹽小匙 洋蔥個

A(出汁1杯 醋4大匙 糖2大匙 薄口醬油2大匙 鹽少許)

薑絲 1片的分量 切成小圈的紅辣椒 1~2根的分量 綠芥末泥、姜泥、酸橘、醬油 各適量

做法

① 先做海帶卷三文魚。海帶切至與三文魚相襯的大小,快速水洗後拭去水分。三文魚用海帶夾住,再加保鮮膜包起來,放入冰箱冷藏3~4小時。

② 做土佐醋醃蘿蔔。蘿蔔去皮,切成6cm長的短片,倒入碟中。塗上鹽後放置片刻。蘿蔔軟化後充分擠幹水分。洋蔥切成薄片,用冷水浸泡後充分控幹水分。

③ 將A調勻,製作醃製醬汁,倒入蘿蔔、洋蔥、生薑和紅辣椒後攪拌。放入冰箱冷藏片刻,等待入味。

④ 海帶卷三文魚切成薄片後裝盤,喜歡的話可以加綠芥末、姜泥、酸橘或醬油。土佐醋醃蘿蔔裝至其他容器中,和三文魚交替食用。

蘿蔔豬肉湯

蘿蔔、胡蘿蔔和芋頭切成大塊後的感覺都更接近燉菜,而不是湯菜,口感絕佳。豬肉採用切成薄片的肩裡脊,可使湯汁更具風味。

用料/4人份

蘿蔔500g

胡蘿蔔1根

芋頭(小)4個

豬肩裡脊肉薄片150g

油炸豆腐塊 1片

出汁6杯

味噌5~6大匙

切成小圈的大蔥(已泡水)、五香辣椒粉 各適量

做法

① 蘿蔔去皮,切成2cm寬的扇形。胡蘿蔔也去皮,切成1.5cm寬的圓形或半圓形。芋頭去皮,每個切成4份。

② 蘿蔔與胡蘿蔔一起輕輕焯一下,芋頭單獨輕輕焯一下。

③ 豬肉切成2~3等份。油炸豆腐塊用沸水去油後,切成12等份。

④ 出汁倒入鍋中煮開,放入蘿蔔和胡蘿蔔後稍煮片刻。再加入豬肉和芋頭,再次煮開後撇去浮沫。再稍煮片刻,待蔬菜變軟後放入油炸豆腐塊,倒入味增,使之溶解。

⑤ 裝盤,放入大蔥,喜歡的話可再加五香辣椒粉。

本期到這就結束了,感謝大家的閱讀,歡迎大家分享討論。

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