大家好,今天小編和大家一起學習日式料理裡面,蘿蔔的各種做法。
蘿蔔
為避免根部的水分流失,帶葉的蘿蔔可先將葉子部分切除。
接近頭部的部分適合做沙拉或涼拌菜,正中部分可做燉菜,尾部則可用於做蘿蔔泥等。
蘿蔔扇貝沙拉
很少有蔬菜像蘿蔔這般隨手可得,又有廣泛的應用途徑。
用蘿蔔可以輕鬆做出一份沙拉,這也是我丈夫必點的菜品。蘿蔔只需切絲,用鹽醃軟後擠幹水分,和打散的罐裝扇貝進行攪拌,加入蛋黃醬等調味,再在食用前拌上青紫蘇絲即可。
不知為何,這道菜如果不用罐裝的扇貝,就做不出這種風味。
它味道清爽,又不失醇厚,當作下酒菜也是上佳之選。
用料/4人份
蘿蔔 根(600g)
水煮扇貝(小) 1罐
青紫蘇 10片
蛋黃醬 ~杯
雞精 少量
鹽、胡椒 各適量
做法
① 蘿蔔去皮,切成5cm長的蘿蔔絲。放入碟中,撒上少許鹽後攪拌,放置片刻,待其變軟後充分擠幹水分。
② 開罐頭取出扇貝,放入漏網中瀝乾湯汁。青紫蘇豎著切成兩半後再切絲。
③ 將蘿蔔和扇貝打散攪拌,倒上蛋黃醬,拌勻。用雞精、鹽、胡椒調味,配上青紫蘇。
*若放置一段時間導致出水,則輕輕控去水分,再重新調味。
蘿蔔泥煮炸魚
正如蕎麥麵店的菜單中有蘿蔔泥蕎麥麵一樣,蘿蔔泥與充分發揮出汁風味的鹹甜味燉菜也是絕配。
這道蘿蔔泥煮炸魚,我選用炸至酥脆的鰈魚,倒入鹹甜味的湯汁中,再加上蘿蔔泥攪拌而成。
如果想要突顯蘿蔔泥的潔白之色,也可只將其蓋在菜上。
有了水靈靈的蘿蔔,吃飯會感覺到胃口大開。
蘿蔔泥的做法因人而異,不過使用竹製磨泥器磨出的蘿蔔泥較大,水分也較少。
用料/4人份
將剛炸好的鰈魚放入熱好的湯汁中,再加入蘿蔔泥,和湯汁一起拌勻。湯汁不要過熱,才能較好地保留蘿蔔泥的營養成分。
魚塊(鰈魚等) 2塊
蘿蔔泥 1~1杯
鹽 少許
太白粉 適量
油炸用油 適量
A
出汁 杯
醬油 3大匙
味啉 2大匙
糖 1大匙
切成小圈的青蔥 適量
做法
① 蘿蔔去皮,擦成泥。
② 將A倒入鍋內,調勻加熱。
③ 魚塊拭乾水分,撒上少許鹽後輕塗一層太白粉,用熱好的油炸至酥脆,保證內部也炸熟。
④ 將剛炸好的魚放入②中,再倒入輕輕控去水分的蘿蔔泥,快速 攪拌。
⑤ 裝盤,喜歡的話可以再加青蔥。
土佐醋醃蘿蔔與海帶卷三文魚
充分發揮出汁美味的土佐醋滲入蘿蔔,味道清爽。
配上海帶卷三文魚交替食用的話,
可清除口中殘留的油脂,令人盡情享受兩種不同的鮮美口味。
用料/2人份
●海帶卷三文魚
三文魚(刺身用) 1塊 出汁海帶適量
●土佐醋醃蘿蔔
蘿蔔6cm長(350g)
鹽小匙 洋蔥個
A(出汁1杯 醋4大匙 糖2大匙 薄口醬油2大匙 鹽少許)
薑絲 1片的分量 切成小圈的紅辣椒 1~2根的分量 綠芥末泥、姜泥、酸橘、醬油 各適量
做法
① 先做海帶卷三文魚。海帶切至與三文魚相襯的大小,快速水洗後拭去水分。三文魚用海帶夾住,再加保鮮膜包起來,放入冰箱冷藏3~4小時。
② 做土佐醋醃蘿蔔。蘿蔔去皮,切成6cm長的短片,倒入碟中。塗上鹽後放置片刻。蘿蔔軟化後充分擠幹水分。洋蔥切成薄片,用冷水浸泡後充分控幹水分。
③ 將A調勻,製作醃製醬汁,倒入蘿蔔、洋蔥、生薑和紅辣椒後攪拌。放入冰箱冷藏片刻,等待入味。
④ 海帶卷三文魚切成薄片後裝盤,喜歡的話可以加綠芥末、姜泥、酸橘或醬油。土佐醋醃蘿蔔裝至其他容器中,和三文魚交替食用。
蘿蔔豬肉湯
蘿蔔、胡蘿蔔和芋頭切成大塊後的感覺都更接近燉菜,而不是湯菜,口感絕佳。豬肉採用切成薄片的肩裡脊,可使湯汁更具風味。
用料/4人份
蘿蔔500g
胡蘿蔔1根
芋頭(小)4個
豬肩裡脊肉薄片150g
油炸豆腐塊 1片
出汁6杯
味噌5~6大匙
切成小圈的大蔥(已泡水)、五香辣椒粉 各適量
做法
① 蘿蔔去皮,切成2cm寬的扇形。胡蘿蔔也去皮,切成1.5cm寬的圓形或半圓形。芋頭去皮,每個切成4份。
② 蘿蔔與胡蘿蔔一起輕輕焯一下,芋頭單獨輕輕焯一下。
③ 豬肉切成2~3等份。油炸豆腐塊用沸水去油後,切成12等份。
④ 出汁倒入鍋中煮開,放入蘿蔔和胡蘿蔔後稍煮片刻。再加入豬肉和芋頭,再次煮開後撇去浮沫。再稍煮片刻,待蔬菜變軟後放入油炸豆腐塊,倒入味增,使之溶解。
⑤ 裝盤,放入大蔥,喜歡的話可再加五香辣椒粉。
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