在我們日常生活中，相信有很多人都有過劉鼻血的經歷吧，那你知道流鼻血的時候怎麼辦呢，平日裡流鼻血是什麼原因導致的呢，流鼻血吃什麼食物能夠有效的止血呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
流鼻血怎麼辦
1、首先應該用水簡單清洗，然後用趕緊紗布或者紙巾輕輕塞住鼻孔。然後立刻用碎冰，或者包著冰塊的溼毛巾冷敷鼻梁和頸部，沒有冰塊就用溼毛巾也行，這樣可以減緩血流。
2、注意不要仰頭，仰頭的話，血液會倒流進喉嚨或者口腔裡。正確的方法是把雙手舉起來，這樣可以降低血壓，幫助止血。另外要坐直了，不要躺下。
3、完成以上步驟後，應該立即去附近的醫院，請醫生幫忙止血。止血的方法不要太複雜，重要的是時間要快。另外去醫院的途中最好是乘車，避免劇烈運動。
流鼻血是什麼原因
1、局部原因
(1)鼻部損傷
①機械性創傷如車禍、跌傷、拳擊傷及挖鼻等，是引起鼻衄常見的原因。
②氣壓性損傷在高空飛行、潛水過程中，如果鼻竇內外的氣壓差突然變化過大，會使鼻腔鼻竇內黏膜血管擴張破裂出血。
③放療性損傷頭頸部放療期間及放療後，鼻黏膜發生充血水腫，或上皮脫落，也可出現鼻衄。
(2)鼻中隔偏曲
多發生在骨嵴或骨棘(矩狀突)附近或鼻中隔偏曲的凸面，該處黏膜較薄，空氣氣流的流向在此處發生改變，故黏膜變得乾燥，以致血管破裂出血。存在鼻中隔穿孔的患者，由於穿孔邊緣的黏膜乾燥、糜爛及幹痴脫落，可引起反覆鼻衄。
(3)鼻部炎症
①鼻部非特異性炎症急性鼻鼻竇炎、乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等易引起鼻衄，出血量一般不多。
②鼻部特異性感染結核、狼瘡、梅毒、麻風和白喉等特異性感染，因有黏膜糜爛、潰瘍、肉芽、鼻中隔穿孔可引起鼻衄。
(4)鼻腔、鼻竇及鼻咽部腫瘤
其中最易發生鼻衄者為鼻中隔血管瘤、鼻咽纖維血管瘤、出血性鼻息肉和鼻腔鼻竇惡性腫瘤。少量鼻出血或涕中帶血是惡性腫瘤的早期主要症狀之一。
(5)鼻腔異物
常見於兒童，多為單側鼻腔出血，因鼻腔異物長期存留於鼻腔內，可致鼻腔黏膜糜爛出血。動物性鼻腔異物，如水蛭等，可引起反覆大量鼻出血。
2、全身原因
(1)出血性疾病及血液病
①血管壁結構和功能缺陷性疾病如遺傳性出血性毛細血管擴張症、維生素C缺乏症、過敏性紫癜、藥物性血管性紫癜、感染性血管性紫癜、血管性假血友病等。
②血小板數量或機能障礙性疾病如原發性血小板減少性紫癜、各種原因引起的繼發性血小板減少等。
③凝血因子障礙性疾病如各型血友病、維生素K缺乏症等。
④血液的自身抗凝作用過強如抗凝劑使用不當、血循環中存在抗纖維蛋白原等抗凝物質，或纖維蛋白溶解過度或加快，如瀰漫性血管內凝血等。
(2)急性發熱性傳染病
如上感、流感、出血熱、猩紅熱、瘧疾、麻疹及傷寒等。多因高熱、血管發生中毒性損害，鼻黏膜充血、腫脹及乾燥，以致毛細血管破裂出血。一般情況下出血量較少，多發生於發熱期，且出血部位多位於鼻腔前部。
(3)心血管系統疾病
①高血壓和動脈硬化高血壓和動脈硬化是中老年人鼻出血的重要原因，血管硬化是其病理基礎。血壓增高，特別是在便秘、用力過猛或情緒激動時，可使鼻血管破裂，造成鼻出血。另外，打噴嚏、用力咳嗽、猛力的經鼻呼吸或鼻腔按摩，也是鼻出血反覆和難以控制的因素。
②靜脈壓增高肺氣腫、肺源性心臟病、二尖瓣狹窄、頸部或縱隔佔位性病變等疾病，可致上腔靜脈高壓，這些患者的鼻腔及鼻咽靜脈常怒張淤血，當患者劇烈咳嗽或其他誘因，血管則可破裂出血，出血部位多位於後鼻孔處的鼻咽靜脈從分布區。
(4)其他全身性疾病
妊娠、絕經前期、絕經期均可引起鼻衄，可能與毛細血管脆性增加有關。嚴重肝病患者可因肝臟合成凝血因子障礙引起鼻衄。尿毒症也可引起鼻衄。鼻衄可以是風溼熱的早期表現之一。
流鼻血吃什麼好
1、蓮藕
流鼻血的時候可以適當的吃些蓮藕。對無特殊外因的鼻出血患者,每日1～2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節也是止血的特效藥。
2、銀耳
將銀耳和綠豆用水泡發,將銀耳撕成小塊,濾幹備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中,開大火煮沸,煮沸後轉小火熬製30分鐘,熬製的過程中需要注意攪拌,並注意水量。綠豆熬開花變軟以後,關火加入適量冰糖,溶化並攪拌混合均勻後即可盛出食用。
3、花生米
花生中有豐富的不飽和脂肪酸,且不含膽固醇,平時經常吃花生的話可以幫助清理血管。花生米對於部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。所以在流鼻血的時候吃花生有促進凝血的作用。
4、紅棗
如果出現經常的流鼻血的話，那身體肯定會出現氣血虛弱的症狀，這時候不妨吃些紅棗，這是因為棗子素有補血養氣的功能所以流鼻血的人吃紅棗既可補充你流失的血液,還可補氣養顏,何樂而不為呢。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明,黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種胺基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血,維生素E能促進血液循環,從而提高免疫力。
6、菠菜
《本草綱目》有記載說,食用菠菜可以「通血脈,開胸膈,下氣調中,止渴潤燥」。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效,還有豐富的維生素C能防止口角炎,含有的一種類胰島素樣物質能幫助保持血糖穩定,此外還能幫助排出體內的毒素,清除熱毒。
燒菠菜,焯的時候,最好等水開了再放入菠菜,看到顏色變成深綠了立馬撈出,再用水給它衝個涼即可,儘量保留它的營養成分。
7、甘蔗
中醫認為,甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃經;具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效,可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素,其中鐵的含量特別多,居水果之首,故甘蔗素有「補血果」的美稱。喝甘蔗汁可以除去內臟燥熱,促進排尿。
結語：通過文章我們了解到，在流鼻血的時候，可以先用清水適當的衝洗一下，把雙手舉起來，這樣可以降低血壓，幫助止血。另外要坐直了，不要躺下。這樣做能起到很好的止血的效果，另外流鼻血的話平時要對吃些紅棗、花生米、銀耳等食物，止血食補能夠及時的補充營養物質，還有止血的功效。