寶寶明明那麼困，為何就是不肯睡？孩子睡覺「磨蹭」的根源在這兒

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「哄睡難，難於上青天」。關於哄睡這個話題，很多寶媽都深受其折磨。哄寶寶睡覺，簡直是崩潰、痛苦，直到疲憊不堪。

對於哄寶寶睡覺，很多媽媽都無法理解一個問題：那就是明明寶寶已經很困了，但是就是不睡，這種情況簡直就是超出了寶媽們的理解範圍。

寶寶明明很困了，又揉眼睛又打呵欠的，卻不直接閉上眼睛睡，而是哼哼唧唧，又哭又鬧，這樣的情況想必很多寶媽在哄睡的過程中都遇到過。

這樣不僅寶寶看起來很難受 ，也著實讓寶媽在哄睡的過程中更加疲憊。

寶寶明明很困，為什麼還哭鬧著不肯睡覺？

1）寶寶不懂得睡著就不難受了

小寶寶思維發育不完善，在明明自己因為困得難受的時候，他們卻根本不懂得直接睡著就能緩解身體的不適，反而只會單純地哭。

哭鬧是因為寶寶困到極點了，寶寶感覺十分不舒服，但是他自己卻不知道難受是如何引起，又不知道通過什麼樣的方式來解決，只會單純地用哭來表達自己的不舒服。

2）寶寶不想睡

小寶寶明明很困卻反抗睡覺，還有可能是度過了他的「睡眠窗口期」，導致寶寶過度疲勞，很累很困但卻睡不著，也會因為難受而鬧情緒。

就像我們大人明明很困了，卻想著多玩一會兒手機，再想睡覺的時候卻發現睡不著了。孩子也一樣，如果錯過了最佳的睡眠時間，自然後面再想睡覺就困難了。

3）睡眠環境不佳

寶寶對於周圍一切事物都充滿著強烈的好奇心，所以當外界環境過於吵鬧或者光線明亮，不滿足寶寶對於睡眠環境的需求時，寶寶即使再困，自然也是無法安靜入睡的。

而小寶寶面對新奇的事物，對未知事物充滿恐懼和焦慮，內心缺乏安全感，也是導致寶寶睡覺困難的原因。

對於寶寶很困卻不肯睡覺的情況，很多有經驗的老人都會用「鬧覺」來回答。意思就是說小寶寶不具備自主睡覺的能力，所以在極度疲憊的狀態下才會哭哭鬧鬧。

而面對寶寶這種「鬧覺」的情況，寶媽只需要找個安靜、光線暗的地方，抱起來拍一拍、走一走，寶寶閉上眼睛是分分鐘的事情，哄睡也基本上不用花費什麼力氣。

就算是已經鬧覺得大哭，但也只需要寶媽額外花幾分鐘來平復一下寶寶的情緒，而且哭過之後明顯進入深度睡眠要更快一些，反而睡覺會更久。

但如果寶寶在媽媽進行及時安撫和哄睡之後，依舊是不斷哭鬧，出現了哄睡難的情況，那麼這就不僅僅是「鬧覺」的睡眠問題了。

寶寶睡不好，很可能是身體不舒服

對大人來說，如果吃得不舒服，那麼躺在床上入睡就很困難，同理，小寶寶也是一樣，吃得不舒服也會難受，而且表現得比大人還要嚴重。

就比如寶寶常見的脹氣，就足以讓寶寶哭鬧好久，但一旦寶寶排氣成功，自然就很容易恢復平靜安心地去睡覺了。

所以，一旦寶寶有睡眠問題，不要單純地把目光都放在哄睡的方式上，寶寶睡不好很多時候也是身體不舒服、情緒不好造成的。

沒有寶寶天生是睡渣，困了要睡覺這是本能，寶寶在媽媽肚子裡的時候，就已經學會了自己睡覺，所以只有解決了根本問題，睡覺的問題才會迎刃而解。

寫在最後：

對於寶寶的睡眠，家長還是要培養固定的睡眠模式，固定的睡眠模式能讓寶寶感到安全感，更有利於寶寶自主睡覺的培養。

今日話題：你家寶寶哄睡困難嗎？