寶寶明明很困了，為啥就是不肯睡？從哭聲探尋「鬧覺」根源

說起鬨娃睡覺，真的是幾家歡喜幾家愁，有些寶寶非常乖，吃完就睡，根本不用媽媽怎麼哄，但是有些寶寶就非常鬧，一到睡覺就鬧個不停，半夜驚醒又是一波，一家人都沒法正常休息，鬧覺的娃真讓人崩潰啊。

事實上，哭是寶寶表達情緒的一種行為方式，媽媽們只有了解寶寶哭鬧背後的原因，滿足寶寶的真實需求之後，才能將問題妥善地解決。

錯過了睡眠時間

事實上，寶寶每次困了都會提前發出信號，比如揉眼睛、打哈欠這些都是初級信號，如果寶寶在信號初級階段沒有及時安撫入睡，那麼接下來寶寶就會開始哭鬧發出高級警報。

哭鬧會刺激寶寶的大腦神經，身體和精神一直在抗衡，導致寶寶無法安靜下來，而大腦又無法支配身體，所以就引發了大型鬧覺現場。

解決辦法：

當寶寶開始鬧覺的時候，說明已經錯過了他這一階段的睡眠時間，家長不如不要強迫他睡覺。

這時可以轉移寶寶的注意力，用玩具或者身邊的物件吸引他的注意力，等寶寶安靜下來，等下一個睡眠信號來臨前再安撫寶寶入睡。

大腦仍處於興奮期

如果寶寶玩得太嗨或者解除新事物興奮起來，會刺激到他們的大腦皮層，而他們的神經系統還未發育完善，會導致他們很長一段時間都處在興奮的狀態。也或者是因為他就是貪玩，捨不得剛入手的新玩具，就是困了也不想睡。

解決辦法：

如果寶寶睡眠比較規律，那麼在睡前媽媽要儘量避免讓他太過於興奮。睡前儘量不玩太刺激的遊戲，不錯劇烈的運動，不逗寶寶大笑。

睡前可以通過講故事、聽聽音樂等方法來引導寶寶入睡，讓寶寶在睡覺之前有一個平穩的情緒。

身體不適

因為寶寶小，不會說話，只能通過哭、鬧來表達此刻自己是餓了還是尿了，即便寶寶非常困，但如果身體上出現不適，那他依然會哭會鬧，如果家長不能適時察覺到寶寶哭鬧中隱藏的原因，那他再困也會一直鬧。

解決辦法：

這種情況下的哭鬧，對家長來說很容易，首先檢查寶寶的紙尿褲看是不是溼了，再摸摸他的身體，看看是不是太冷或太熱，如果都不是，是不是餓了、渴了或者因為什麼身上不舒服了。

一項一項檢查、排除，最後再根據不適因素進行改善，寶寶就能在舒適的狀態下快速入睡了。

缺乏安全感

這種是屬於月齡比較小的寶寶會表現出來的。寶寶出生前一直在媽媽肚子裡，四周都是羊水包裹，很有安全感。出生後，這種安全感會消失，他會害怕獨自睡覺而哭鬧不止。

解決辦法：

如果是因為離開媽媽寶寶哭鬧不止，那就不要儘早把寶寶放在獨立嬰兒床裡睡，可以放在自己身邊，或者把嬰兒床安置在床邊，寶寶和媽媽的距離縮短了，安全感就提升，也就更容易接受入睡這件事兒了。

好奇心重

雖然寶寶人不大點，但是好奇心是很重的，如果身邊出現有讓他感興趣的東西，即使再困，他也會一直盯著東西看，最後精神支撐不住了，才會出現哭鬧現象。

解決辦法：

家長可以選擇滿足寶寶的好奇心，或者避免寶寶的好奇心。滿足是說直接一點把寶寶感興趣的東西放在他身邊，讓他看仔細，避免是指把東西移出寶寶的視線。

寶寶早期的認知能力較差，不會去找東西在哪，拿走了他就不在意了，沒有了「幹擾物」，失去了興奮點，寶寶就比較容易睡覺了。

end

其實，每個寶寶都不是顧及哭鬧來挑戰媽媽的底線，只不過不會說話，不會正確表達罷了。

面對哭鬧的寶寶，媽媽需要有足夠的耐心去了解寶寶背後的需求，撫平他們焦躁不安的情緒，幫助寶寶順利入睡。