■ 天氣越來越熱了，大家都知道要及時補充水分。然而對於小嬰兒來說，水卻不是隨隨便便就能補的。
■ 美國兒科協會建議：「6個月以內的寶寶，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液體，包括水和果汁等。」但現實生活中，不少家庭，都因為寶寶喝水這件事鬧過不愉快！家裡老人經常會要求給月子裡或幾個月的小嬰兒餵水，理由也很常見，就是「喝奶粉的寶寶一定要喝水，不然容易上火!」「兩頓奶之間應該喝點水的，尤其夏天那麼熱，一天不喝水怎麼行呢?」
■ 咱們今天就好好說說小寶寶喝水這件事。
01
為啥6個月內的小寶寶不建議額外添加水
■ 第一，新生兒或小嬰兒胃容量有限，喝了水他就沒有足夠的胃容量去喝奶了，會影響寶寶的營養吸收和成長。
■ 第二，母乳裡面90％的成分都是水分，只要寶媽奶量充足，寶寶按需吃奶，就不需要喝水。大量的調查研究表明，溫度在 22～41°C，相對溼度在 9%～96% 之間的任何環境下，寶寶對水分的需求完全可以通過母乳來滿足。 即使是在寶寶剛出生的那幾天，媽媽乳汁尚未分泌充足時，在有效合理的哺乳下，初乳的水含量也能滿足嬰兒的需求。
■ 第三、喝配方奶的寶寶如果按規定的比例衝調的配方奶，其中的水分跟母乳是差不多的，可以滿足寶寶對水分的需求。同時，給寶寶衝奶粉的時候務必要看清楚包裝說明，嚴格按照比例來衝調，不要隨意改變比例，過稠或者過稀！
■ 第四，6個月以下寶寶腎臟發育尚不完善，腎功能並不成熟，攝入水分過多，腎臟不能及時將多餘水分排除，嚴重的會引起「水中毒」。
■ 當然，寶媽們也不用過分緊張，所謂「拋開劑量談毒性都是耍流氓」，老人偶爾餵一兩口水，犯不上上升到吵架的高度。但長期喂，過量餵肯定是不行的。胡亂給寶寶餵水的危害，一定要跟老人說清楚。
02
寶寶「尿黃」 是因為喝水少？喝奶粉容易「上火」便秘所以要多喝水？
■ 首先說說尿黃，「尿黃」本身不是問題，影響寶寶尿液顏色的原因很多，光憑「尿黃」不能判定寶寶缺水，還要看寶寶的「尿量」。寶媽們可以注意觀察寶寶平時的排尿情況，若尿量少（24小時內，小寶寶尿不溼少於6塊，或者連續6個小時尿不溼上都沒有尿）同時尿色過黃，就證明寶寶攝入的水分不足。6個月以內的寶寶，寶媽可以通過讓寶寶增加奶水攝入來補充水分。
■ 還有常說喝奶粉的寶寶愛上火，便便次數變少。首先「上火」這個概念是中醫的說法，現代醫學是不認這個理論的，沒有科學依據。小寶寶有啥問題，不要隨便就安一個「上火」的原因。喝奶粉之所以會有所謂的「上火」表現，有可能是因為沒有按比例衝調，過稠了，或者是寶寶可能對奶粉中某些成分過敏，這尤其會出現在剛從母乳轉換到配方奶，或者家長頻繁更換奶粉品牌的情況。兒科醫生崔玉濤的建議是「可以服用益生菌或醫用纖維素製劑」。但如果寶寶便秘嚴重，還是要及時看醫生。
03
什麼情況下可以給寶寶喝水？
■ 0-6個月
奶量充足的母乳寶寶不需要喝水，同樣的，正常情況下，配方奶攝入量足夠的寶寶也不需要。
夏天出汗消耗的水分可以從母乳或者配方奶中得到補充，家長擔心寶寶出汗太多需要考慮的散熱問題：少穿點、開空調、別中暑，而不是多喝水；
如果寶寶出現發燒，或者嘔吐、腹瀉，由於此時寶寶丟失的水分多，所以對水分的需求量也更大。具體如何補充，要遵醫囑。
■ 6-12個月
6個月之後加輔食了，可以適量飲水，一般24小時不超過50ml，不要強迫寶寶喝，如果寶寶拒絕喝水也不用擔心，因為寶寶可能更喜歡通過頻繁地喝奶（母乳或配方奶）來攝取他所需要的水分。
■ 12個月以上
1歲以後可以鼓勵寶寶時不時喝點水，尤其是大運動之後。
■ 不要喝礦泉水和含糖飲料
礦泉水每種裡面的礦物質含量都不同，有一些礦泉水可能含有超過寶寶需要的鈉或者其他礦物質，因此不建議2歲以下的寶寶喝礦泉水。也不建議給寶寶的水裡加糖、加蜂蜜（1歲以下寶寶尤其不要吃蜂蜜）、加果汁。含糖飲料會增加孩子齲齒和肥胖的風險。
（本文來自：百度寶寶知道 好孕育兒）
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